12 LUTEGO 2025
Co mi umyka?
Emma Reed Turrell Wydawnictwo: Muza

Ludzie przychodzą na terapię, gdy w ich życiu czegoś brakuje, nie potrafią dopasować kawałka układanki, czegoś nie rozumieją. Czują niepokój, ale nie potrafią wskazać, o co konkretnie chodzi. Zdarzyło ci... czytaj dalej

Mierz wysoko
Damon Zahariades Wydawnictwo: Bellona

Czy masz już dość zadowalania się byle czym? Chcesz wiedzieć, jak rzucić wyzwanie swoim ograniczającym przekonaniom, uwolnić się od blokad mentalnych i bez skrępowania realizować swoje ambicje? Jesteś gotowy... czytaj dalej

13 LUTEGO 2025
Jak mówić nie i wytyczać granice w miłości, życiu i świecie
Jill Brooke Wydawnictwo: Prószyński i S-ka

Jak być stanowczym i nie pozwolić sobą rządzić. Ta książka pokaże ci, jak stworzyć skuteczną tarczę chroniącą przed ludźmi, którzy usiłują cię zdominować, wpędzić w poczucie winy albo wykorzystać twoją dobroduszność... czytaj dalej

14 LUTEGO 2025
Recepta na miłość. Mikronawyki, które kształtują udany związek, seria Siedem dni
Julie Schwartz Gottman Wydawnictwo: MT Biznes

Masz wrażenie, że wasz związek utknął w miejscu? Codzienna rutyna, brak czasu, zbyt mało rozmów czy czułości - to problemy, które pojawiają się w większości relacji. Miłość nie znika nagle, ale cichnie w... czytaj dalej

18 LUTEGO 2025
Twój puls. Jak za pomocą monitora tętna zarządzać poziomem stresu, zadbać o zdrowie i poprawić jakość życia
Torkil Fr Wydawnictwo: Zysk i S-ka

Wsłuchaj się w rytm swojego serca - może ci powiedzieć wiele zaskakujących rzeczy! Sposób, w jaki zostały skonstruowane nasze ciała i mózgi, stoi w fundamentalnej sprzeczności z wyzwaniami obecnych czasów... czytaj dalej

25 LUTEGO 2025
Nie daj się emocjom. Jak zachować spokój, odnaleźć równowagę i uwolnić się od destrukcyjnych zachowań dzięki technikom terapii DBT
Sheri Van Dijk Wydawnictwo: GWP

Wszyscy odczuwamy rozmaite emocje - od przyjemnych po bolesne. Są one integralną częścią naszego życia. Czasem jednak zdają się przejmować nad nami kontrolę. W dodatku przytłaczające emocje mogą utrudniać naukę... czytaj dalej

26 LUTEGO 2025
Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia
Jon Kabat-Zinn Wydawnictwo: Czarna Owca

Znajdźcie spokojne, refleksyjne chwile w waszym życiu i zmniejszcie poziom waszego stresu! Kiedy Gdziekolwiek jesteś, bądź zostało po raz pierwszy opublikowane w 1994 roku, nikt nie mógł przewidzieć, że ta... czytaj dalej

Kiedy życie mówi sprawdzam. Jak z czułością i odwagą budować swoją rezyliencję w czasach, gdy chcesz wszystko chrzanić
Marta Iwanowska-Polkowska Wydawnictwo: Relacja

Prawdziwe i skuteczne wsparcie w trudnych chwilach, skłaniające do refleksji, rozwoju i zatrzymania się w codziennym pędzie. Wyobraź sobie lub przypomnij chwile, kiedy wszystko się wali. Czujesz, że już nic... czytaj dalej

Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki
Tanya J. Peterson Wydawnictwo: Zwierciadło

2 wydanie bestsellerowego poradnika Tanyi J. Peterson   Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu! Lek i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne... czytaj dalej

Chcę być kochana tak jak chcę
Ewa Konarowska Wydawnictwo: Zwierciadło

Dowiedz się, jak otrzymać taką miłość, jakiej potrzebujesz. Chcę być kochana tak jak chcę, to książka - poradnik, książka - terapia, książka - przygoda, w której Katarzyna Miller i Ewa Konarowska zastanawiają... czytaj dalej