Starzenie się z godnością oznacza akceptację – niezależnie od zmieniającego się wyglądu czy wieku – zachodzących w organizmie zmian, troskę o siebie, zachowanie poczucia wartości i szacunku do własnej osoby oraz odnajdywanie sensu na każdym etapie. Treść poradnika Długowieczność kobiet, pozwalając wypracować Proste nawyki, wielkie efekty, uczy świadomego życia do końca.
Rozpoczynając od zagadnienia starzenia się w ogóle, Łukasz Sobkowiak – dzieląc się wiedzą opartą na biologii i medycynie długowieczności – wylicza oznaki starzenia się na poziomie biologicznym, kiedy to spada aktywność genów odpowiedzialnych za naprawę DNA i kurczy się pula pełniących rolę regeneracyjną komórek macierzystych. Analizuje różnice w starzeniu się kobiet i mężczyzn. Omawia rolę aktywności fizycznej, codziennych aktywności oraz snu. Przestrzega...
Obdarzone żarłocznym apetytem trolle to – według skandynawskich wierzeń – mityczne, zazwyczaj złośliwe stwory o olbrzymiej sile, które unikają zamieniających je w kamień promieni słonecznych. Bohaterowie
Dom, dzieci, praca, zakupy, gotowanie, sprzątanie, wieczorne czytanie córeczkom. Nic wielkiego, prawda? A jednak właśnie w tej zwyczajności Anna Siedlecka znajduje temat na poruszającą powieść o kobiecie, która
Jedzenie, wykraczając poza zwykłe zaspokajanie głodu, słusznie uznawane jest za ważny element dziedzictwa. Treść książki Street food nie tylko wylicza najbardziej popularne streetfoodowe dania, ale również
Życie od nowa, próba zaufania i odnalezienia siebie. Wyzwanie? Tak, ale też konieczność. To, czego chcę Joanny Kruszewskiej opowiada o kobiecej sile, drugich szansach i doświadczeniach, które nie są stratą
Książka, która wciąga jak dobry serial! ??
Wiecie co? Są takie historie, przy których człowiek czyta jeszcze jeden rozdział... a potem następny... i nagle okazuje się, że zostało
,,Prawie wieczór wciąż jasno" to debiut duńskiej autorki Linei Mai Ernst. Historia zaczyna się banalnie. Grupka przyjacół ze studiów postanawia spotkać się w końcu całą ,,paczką" z
Jest to niesamowicie dopracowana książka pod każdym względem. Pokazuje nam czasy w których młode osoby nie mogły o sobie decydować nawet jeśli posiadały niewyobrażalny majątek. Historia
Czy można zacząć od nowa, gdy serce wciąż pamięta melodię dawnych lat? W barwnej Barcelonie lat dwudziestych Lina szuka ukojenia i nowego początku. U boku Diego, charyzmatycznego artysty, odkrywa świat katalońskiej...
Czasem prawdziwy dom znajdujemy nie tam, gdzie ktoś nas zaprasza, lecz przy kimś, kto pojawia się, gdy najbardziej potrzebujemy drugiej szansy.Po trudnym małżeństwie i rozwodzie Marzena wreszcie zaczyna czuć...
Zgłoś się do naszych wyzwań czytelniczych - zadeklaruj, że przeczytasz określoną liczbę książek w ciągu roku lub że sięgniesz
po książki dotyczące określonej tematyki i wygraj zestaw lektur na kolejny rok.
Lalka. Fragment książki „W tym miejscu zostaniesz na zawsze"
Ta noc należała do zwycięzców. Fragment książki „Tkacz" Dariusza Bani
Międzynarodowe Targi Książki w Warszawie coraz bliżej!
Byłam w szoku! Fragment książki „Ścigając płomienie"
Dlaczego nienawiść? Fragment książki „Las. Drzewo Adama"
Książki na Dzień Dziecka. Co tam? Czytam! #105
Pęknięcie nie jest końcem. Fragment książki „Tańczące filiżanki"
