Nadmierna czujność oraz nieustanny stan napięcia pełnią nie tylko funkcję ochronną, ale są w stanie doprowadzić do psychicznego wyczerpania. Treść książki Złościsz się na mnie? Przestań się skupiać na tym, co myślą inni i zacznij żyć dla siebie uczy porzucania mechanizmów obronnych, spoglądania na siebie z empatią oraz dbania o poczucie wewnętrznego spokoju i bezpieczeństwa.
By czytelnik mógł zrozumieć schematy swoich zachowań, Meg Josephson rozpoczyna od reakcji uległości, definiując ją jako próbę przypodobania się zagrożeniu, by osiągnąć poczucie bezpieczeństwa: będąca jej elementem hiperczujność nieustannie bada stany emocjonalne innych ludzi. Omawia autorka przejawy i trwanie uległości, uznawanie straty oraz przeżywanie żalu (żałoba, gniew, emocjonalna samotność). Wyjaśnia, czym jest będąca pomocną przy atakach paniki metoda 5xZ (zauważ...
Znajomość kwestii dotyczących życia psychicznego wciąż jeszcze jest niewielka w porównaniu ze znajomością świata zewnętrznego. Czas to zmienić! Nakładem Domu Wydawniczego Rebis ukazała się Psychika. Historia
Małgorzata i Adam spotykają się przypadkowo w smutnym miejscu. To zakład opiekuńczo-leczniczy. Ona towarzyszy tam mężowi, który dwa razy w krótkim czasie przeszedł udar. On czuwa przy żonie umierającej na raka
Historia, skarb, Mazury i tajemnica, która nie chce zostać zagrzebana pod ziemią. Wilcze sekrety Przemka Kaweckiego to powieść dla tych, którzy lubią, gdy przygoda zaczyna się od mapy, starego bunkra i pytania:
Agata mieszka w wiosce o nazwie Przypadka. Pomogła wielu mieszkańcom w trudnych... przypadkach. Jest bowiem uzdrowicielką. Odebrała niejeden poród, leczyła rany serc, a czasem także dusz. Miejscowi ochrzcili
Bohaterami serii jest dwójka młodych ludzi. Żyją w różnych światach i różnią się od siebie. Tyen jest mieszkańcem świata, gdzie magia jest czymś normalnym, napędza technologię, przemysł
Josef i Antonia przychodzą na świat w tym samym dniu, jednak ich życie będzie różniło się diametralnie. Każde z nich będzie miało inny start i każde będzie się zmagało z kompletnie
Debiuty na rynku fantastyki bywają wyzwaniem, jednak Ada Glebko w swojej powieści udowadnia, że świeże spojrzenie na gatunek potrafi autentycznie zaintrygować. Tytułowy bohater nosi
Komedia miłosna pełna pomyłek i zaskoczeń.
Jednego dnia masz całkiem ogarnięte życie. Następnego budzisz się w szpitalu i przy swoim łóżku widzisz Margot Robbie, która okazuje się twoją dziewczyną. Jak to...
Zgłoś się do naszych wyzwań czytelniczych - zadeklaruj, że przeczytasz określoną liczbę książek w ciągu roku lub że sięgniesz
po książki dotyczące określonej tematyki i wygraj zestaw lektur na kolejny rok.
Dno. Fragment książki „Po dwóch stronach lustra" Pawła Jurka
Zupa na gwoździu. Fragment książki „Obca. Wyzwolenie. Uwolnienie"
Najgorsze to przestać mówić o swoich potrzebach. Anna Siedlecka o samotności, macierzyństwie i życiu w cieniu rutyny
Nic nie jest takie, jak nam się wydaje. Joanna Kruszewska o drugich szansach i odwadze, by zacząć od nowa
Ślady. Fragment książki „Tropem mordercy. Ad patres"
Kim jesteś? Fragment książki „Ja, SIGMA"
Eliksir młodości, wielkie pieniądze i marketing. Branża beauty bez upiększeń
