Praktykowanie uważności może pomóc w łagodzeniu stresu i pielęgnowaniu dobrostanu. Ale jak wykorzystać tę umiejętność, żeby poradzić sobie z fizycznym bólem - zwłaszcza gdy ten zdaje się przytłaczający i nieustępliwy... czytaj dalej

Recepta na lepsze życie istnieje. Trzymasz ją właśnie w rękach. Często zadajemy sobie pytanie: jak żyć? Ewa Woydyłło przekonuje, że można żyć lepiej i podpowiada, jak uważnie patrzeć w głąb i wokół, by coraz... czytaj dalej

ANNA KOSSAKOWSKA - psycholog, trener umiejętności społecznych, pedagog resocjalizacyjny. Jestem właścicielką gabinetu psychologicznego Empatium zlokalizowanego w Białymstoku. W pracy zajmuję się głównie... czytaj dalej

Jeśli chcesz zmienić świat... zacznij od posłania łóżka Admirał William H. McRaven to legenda amerykańskiej marynarki, były żołnierz SEALs, uznawany za jednego z najlepszych dowódców operacji specjalnych... czytaj dalej

Jak często reagujesz w sposób, którego później żałujesz? Obwiniasz, krytykujesz, narzekasz, stawiasz nierealne żądania bądź wycofujesz się, zamykasz w sobie i czujesz się zraniony? Po wszystkim rozpamiętujesz... czytaj dalej

Chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie do końca wiesz, jak się za to zabrać? Masz wrażenie, że kręcisz się w kółko, próbujesz na różne sposoby, przez jakiś czas nawet idzie dobrze, ale prędzej czy później... czytaj dalej

Możesz stać się tym, kim chcesz! W kolejnej książce z cyklu ,,Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości..." autor, opierając się na wypracowanej przez siebie filozofii Nowej Myśli, uczy nas,... czytaj dalej

Odzyskaj równowagę między życiem prywatnym a zawodowym Dla wielu ludzi praca jest źródłem tożsamości, czymś w rodzaju religii - zapewnia pensję, ale także poczucie wartości, wspólnoty i sens życia. Pytanie... czytaj dalej

o Bezskutecznie próbujesz zmotywować grupę do większego zaangażowania? o Wyczerpały się Twoje pomysły na to, jak skłonić bliską osobę do zmiany nawyków i nastawienia do świata? o Od dawna... czytaj dalej

Wejdź w rolę genialnego Sherlocka Holmesa i podążaj wytyczoną przez siebie drogą w tej interaktywnej książce z łamigłówkami. Na każdym kroku musisz dokonywać wyboru, rozszyfrowywać wskazówki i rozwiązywać... czytaj dalej