Sposób na sukces, szczęście i pewność siebie
? Masz problem z osiągnięciem sukcesu i osobistego szczęścia?
? Bezskutecznie próbujesz zrozumieć siebie?
? Emocje zbyt często dyktują ci, co masz robić?
Twój wewnętrzny Szympans może być twoim najlepszym przyjacielem albo największym wrogiem - przekonaj się, na czym polega paradoks Szympansa!
Paradoks Szympansa to sprawdzony w praktyce model zarządzania umysłem, który pomoże ci stać się szczęśliwym, pewnym siebie i odnoszącym sukcesy człowiekiem. Profesor Steve Peters, światowej sławy psychiatra, tłumaczy naturę wewnętrznej walki, jaka odbywa się w twoim umyśle, i wyjaśnia, jak wykorzystać tę wiedzę w każdej dziedzinie życia. Dowiesz się:
? jak dokładnie rozpoznać mechanizmy działania umysłu i zarządzać nim w świadomy sposób,
? jak rozpoznać i zrozumieć swoje emocje i myśli oraz właściwie nimi kierować,
? jak stać się pewną siebie osobą, którą zawsze pragnąłeś być.
Wydawnictwo: Zysk i S-ka
Data wydania: 2023-06-13
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 390
Tytuł oryginału: The Chimp Paradox. The Mind Management Programme for Confidence, Success and Happiness
Dziesięć pomocnych nawyków, które pozwolą dziecku zrozumieć swoje emocje, myślenie i zachowanie oraz nauczą je, jak sobie z nimi radzić. Uważaj na...
Przeczytane:2023-07-07, Ocena: 5, Przeczytałam, 52 książki 2023, 26 książek 2023, 12 książek 2023, Wyzwanie - wybrana przez siebie liczba książek w 2023 roku,
Zgodnie z założeniem książka "Paradoks Szympansa" ma za zadanie pomóc czytelnikowi w zrozumieniu samego siebie, a także nauczyć go zarządzać własnymi emocjami. Prawda jednak jest taka, że jak to w przypadku jakiegokolwiek poradnika, nie wystarczy go po prostu przeczytać, a kluczowe jest wdrożenie przynajmniej części z dostarczonych przez autora wskazówek.
Prof. Steve Peters przedstawia w interesujący, a zarazem zrozumiały sposób system działania ludzkiego mózgu. Poszczególne elementy określa mianem Człowieka, Szympansa i Komputera. Żeby jednak nie było zbyt łatwo pojawiają się także m.in. Gremliny oraz Gobliny...
"Człowiek formułuje poglądy na podstawie dostępnych faktów. Szympans najpierw dochodzi do pewnych wniosków, a dopiero później stara się poprzeć je dowodami."
Oprócz przykładowych reakcji na poszczególne sytuacje dowiadujemy się, jak działa Szympans, a jak Człowiek oraz co jeden i drugi bierze pod uwagę, zanim wykona jakikolwiek ruch. Poznajemy m.in. sposób zachowania obydwóch w kontekście wierności/niewierności partnerowi seksualnemu. Mamy okazję przeczytać również o instynkcie rodzicielskim, a także jego niezaspokojeniu, a dokładniej - jakie to może nieść następstwa. Autor poświęca część swojej uwagi psychopatom oraz socjopatom, a także porusza problem depresji.
"Zadziwia mnie, dlaczego ludzie nie wstydzą się zwrócić o pomoc do specjalisty, gdy łamią sobie nogę, natomiast boja się przyznać, że mają problemy z niskim poziomem serotoniny w organizmie, czyli depresją."
Dodam jeszcze, że każdy rozdział i podrozdział ma pewną, powtarzającą się strukturę - pojawiają się liczne przykłady, wnioski, ćwiczenia, informacje do zapamiętania. Wszystko dopełniają schematyczne rysunki, które ułatwiają zrozumienie najważniejszych kwestii czy relacji.
"Ludzie sukcesu nie wymagają niczego od innych, tylko tworzą warunki, w których ujawnia się Człowiek drugiej osoby, a nie Szympans."
Moim zdaniem książka jest warta uwagi. Pomimo pewnego rodzaju uproszczeń uważam, że czas przeznaczony na lekturę nie jest czasem zmarnowanym, choć spora część przytaczanych rad dla mnie jest niejako oczywista. Oczywista nie znaczy jednak, że w każdej sytuacji postępuję zgodnie z własnymi oczekiwaniami, ale to już zupełnie inna kwestia, której samo przeczytanie żadnej książki nie pomoże - jedyną szansą jest praca nad sobą i swoim charakterem ;)
Książkę otrzymałam z Klubu Recenzenta serwisu nakanapie.pl.