Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

Ocena: 0 (0 głosów)
Inne wydania:

Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta wyjątkowa książka pomoże Ci: o rozpoznać, co powoduje wahania nastroju o zdusić w zarodku negatywne uczucia o pozbyć się poczucia winy o radzić sobie z wrogością i krytyką o pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych o zbudować poczucie własnej wartości o czuć się dobrze każdego dnia.

Informacje dodatkowe o Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju:

Wydawnictwo: Zysk i S-ka
Data wydania: 2022-11-08
Kategoria: Psychologia
ISBN: 9788382027907
Liczba stron: 560
Tytuł oryginału: Feeling Good. The New Mood Therapy

Tagi: psychologia

więcej

Kup książkę Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej książki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz także

Inne książki autora
Radość życia razem. Jak naprawić burzliwe relacje
David D. Burns0
Okładka ksiązki - Radość życia razem. Jak naprawić burzliwe relacje

Zacznij cieszyć się pełnymi miłości i zrozumienia relacjami z ludźmi, na których ci zależy Wszyscy mamy kogoś, z kim nie możemy się dogadać - przyjaciółkę...

Kiedy panikujesz. Nowa psychoterapia stanów lękowych, która odmieni twoje życie
David D. Burns0
Okładka ksiązki - Kiedy panikujesz. Nowa psychoterapia stanów lękowych, która odmieni twoje życie

Możesz o tym nie wiedzieć, ale jesteś w stanie pokonać własne lęki. Dzięki czterdziestu prostym i skutecznym technikom nauczysz się, jak przezwyciężyć...

Zobacz wszystkie książki tego autora
Recenzje miesiąca
Srebrny łańcuszek
Edward Łysiak ;
Srebrny łańcuszek
Dziadek
Rafał Junosza Piotrowski
 Dziadek
Aldona z Podlasia
Aldona Anna Skirgiełło
Aldona z Podlasia
Egzamin na ojca
Danka Braun ;
Egzamin na ojca
Rozbłyski ciemności
Andrzej Pupin ;
Rozbłyski ciemności
Cień bogów
John Gwynne
Cień bogów
Wstydu za grosz
Zuzanna Orlińska
Wstydu za grosz
Jak ograłem PRL. Na scenie
Witek Łukaszewski
Jak ograłem PRL. Na scenie
Pokaż wszystkie recenzje
Reklamy