Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

Ocena: 0 (0 głosów)
Inne wydania:

Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta wyjątkowa książka pomoże Ci: o rozpoznać, co powoduje wahania nastroju o zdusić w zarodku negatywne uczucia o pozbyć się poczucia winy o radzić sobie z wrogością i krytyką o pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych o zbudować poczucie własnej wartości o czuć się dobrze każdego dnia.

Informacje dodatkowe o Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju:

Wydawnictwo: Zysk i S-ka
Data wydania: 2022-11-08
Kategoria: Psychologia
ISBN: 9788382027907
Liczba stron: 560
Tytuł oryginału: Feeling Good. The New Mood Therapy

Tagi: psychologia

więcej

Kup książkę Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej książki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz także

Inne książki autora
Kiedy panikujesz. Nowa psychoterapia stanów lękowych, która odmieni twoje życie
David D. Burns0
Okładka ksiązki - Kiedy panikujesz. Nowa psychoterapia stanów lękowych, która odmieni twoje życie

Możesz o tym nie wiedzieć, ale jesteś w stanie pokonać własne lęki. Dzięki czterdziestu prostym i skutecznym technikom nauczysz się, jak przezwyciężyć...

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju
David D. Burns0
Okładka ksiązki - Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez...

Zobacz wszystkie książki tego autora
Recenzje miesiąca
Kalendarz adwentowy
Marta Jednachowska; Jolanta Kosowska
 Kalendarz adwentowy
Grzechy Południa
Agata Suchocka ;
Grzechy Południa
Stasiek, jeszcze chwilkę
Małgorzata Zielaskiewicz
Stasiek, jeszcze chwilkę
Biedna Mała C.
Elżbieta Juszczak
Biedna Mała C.
Rodzinne bezdroża
Monika Chodorowska
Rodzinne bezdroża
Sues Dei
Jakub Ćwiek ;
Sues Dei
Zagubiony w mroku
Urszula Gajdowska ;
Zagubiony w mroku
Jeszcze nie wszystko stracone
Paulina Wiśniewska ;
Jeszcze nie wszystko stracone
Zmiana klimatu
Karina Kozikowska-Ulmanen
Zmiana klimatu
Pokaż wszystkie recenzje
Reklamy