Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska
Jillian Michaels

Książka jest uzupełnieniem świetnej książki "Opanuj swój metabolizm.3 sekrety, które zapewnią ciału równowagę hormonalną, zdrowie i seksowny wygląd", którą posiadam. Przeczytałam ją jako pierwsza i po wypróbowaniu jadłospisu Jillian postanowiłam zaopatrzyć się w książkę kucharską, bo dania są SMACZNE i szybko się ja przyrządza. To bardzo ważne! W tej kulinarnej książce znajdą się porady jak opanować swój metabolizm w samej esencji tego zagadnienia. Ważne, aby odrzucić chemicznie spreparowane jedzenie, które bywa tak przetworzone, że nasz organizm karmiony tymi fabrycznymi produktami głoduje z powodu braku witamin, mikroelementów i rozregulowuje naturalne mechanizmy metaboliczne z powodu właśnie tych nienaturalnych substancji. To zatrważające co niekiedy wkładamy do ust, ale żadna policja żywieniowa nie zakaże produkcji masowej substytutów wręcz żywności. Sami powinniśmy zyskać świadomość tego co nam skrycie szkodzi i podjąć właściwe decyzje. Decyzja podjęta? To czas wprowadzić w czyny nasze postanowienia. I ta książka jest właśnie po to, aby jeść zdrowo, w harmonii z naszym ciałem. Jillian pisała książkę przy POMOCY PROFESJONALNEGO DIETETYKA ( !). Celebrytka USA ma poparcie specjalisty i moje zaufanie. Podała jak komponować dzienny jadłospis, jak przygotowywać posiłki. Każde dani jest opisane na co wpływa dobroczynnie, ile ma kalorii i innych składników odżywczych, oczywiście spis składników potrzebnych do przyrządzenia dania i sposób jego wykonania. Autorka uzupełnia też naszą wiedzę z dziedziny dietetyki o tym jak wpływają na nas zioła, owoce morza etc. Owszem brak zdjęć, czcionka mała, ale treść! Pożyteczny poradnik, smaczne przepisy... Jest nawet przepis na pizzę! Z Jillian odchudzanie na pewno się uda, bo jej dieta to turbo chudnięcie- sprawdziłam i nie czuje się głodu, bo syci! Polecam:-)

(Kliknij aby rozwinąć opinię)