Książka pt. ''Podkręć swój mózg. 40 przepisów i ponad 60 superproduktów'' autorstwa Pani Lucie Reynier dla wielu z Czytelników będzie kulinarnym odkryciem, gdyż po wnikliwym zapoznaniu się z nią możemy się przekonać o tym, że nasze życie będzie lepiej funkcjonowało, gdy zastosujemy przepisy zawierające w składzie zdrowe i odżywcze składniki.
Na samym początku, gdy zapoznałam, się z tą kulinarną publikacją byłam pod ogromnym wrażeniem podejścia, sposobu podejścia do głównego opisywanego tematu, wiedzy kulinarnej, jak i również tej psychologicznej oraz można umiejętnie wypróbować i zasmakować nowych przepisów bazując na ich właściwościach odżywczych w szczególności w superproduktach.
Autorka wyjaśnia w bardzo prosty sposób na samym wstępie znaczenie i funkcjonowanie mózgu, wpływ funkcjonowania określonych substancji na nasz mózg oraz menu, czyli, co zawierają poszczególne rozdziały w treści.
Największą dla mnie ciekawostką jest to, że podane przez autorkę składniki do przepisów lubię je spożywać oraz przygotowywać z nich, co poniektóre moje ulubione dania.
Zwróciłam w tej oto kulinarnej książce na następujące przepisy:
Pasta z łososia, placuszki z brokułów, soczewica ze szpinakiem i serkiem tofu, sałatka z czerwonej kapusty i roszponki z miodem, sałatka z mango, sałaty karbowanej i piersi z indyka, zupa indiańska, pasztet rybny z warzywami, sałatka zbożowa, cytrynowe spaghetti z czosnkiem, omlet po japońsku, tarta z jabłkami, serem roquefort i orzechami włoskimi, sałatka z selera i jabłka w musztardzie, marchewki z cytryną i ziołami, krem czekoladowy z awokado i pistacjami, komosa ryżowa na mleku, mus kakaowy z bananami i malinami, tarta jabłkowa, domowe batoniki zbożowe.
Książka ta składa się z 7 rozdziałów barwnie i ciekawie przedstawionych przez autorkę.
Autorka książki proponuje również zastosować dodatkowo inną propozycję dotyczącą wykonania przepisu i zastąpienie go innym składnikiem oraz udziela cennych wskazówek.
Elementami dodatkowymi w tej oto pięknie wydanej książce są: trafnie nawiązująca do tytułu okładka, zdjęcia autorskich przepisów i elementów graficznych, alfabetyczny indeks przepisów oraz zamieszczone z tyłu książki informacje o autorce Lucie Reynier.
Wydawnictwu Jedność dziękuje za podarowanie mi do zrecenzowania kulinarnej książki pt. ''Podkręć swój mózg. 40 przepisów i ponad 60 superproduktów'' autorstwa Pani Lucie Reynier.
Warto jest mieć tę książkę.
Informacje dodatkowe o Podkręć swój mózg. 40 przepisów i ponad 60 superproduktów:
Wydawnictwo: Jedność
Data wydania: 2020-12-09
Kategoria: Kuchnia
ISBN:
Liczba stron: 112
Tłumaczenie: Katarzyna Cedro
Dodał/a opinię:
Emilly26
POLECANA RECENZJA
PODKRĘĆ SWÓJ MÓZG. 40 PRZEPISÓW I PONAD 60 SUPERPRODUKTÓW
Od kondycji mózgu zależy poziom funkcjonowania organizmu. Kontrolując przebieg procesów życiowych, wymaga on nieustannej troski. Podkręć swój mózg to skierowana do zestresowanego człowieka XXI wieku publikacja Wydawnictwa Jedność. Podając 40 przepisów i ponad 60 superproduktów, zapewnia o ich pozytywnym wpływie na stan zdrowia i dobrego samopoczucia.
Ponieważ Lucie Reynier, dietetyczka i pasjonatka dobrej kuchni, doskonale wie, że sprawność mózgu jest sprawą priorytetową, przekazuje w swej publikacji wiedzę dotyczącą zdrowia, ale też osobiste doświa...
więcej
Kup książkę Podkręć swój mózg. 40 przepisów i ponad 60 superproduktów
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
