To starannie opracowany poradnik żywieniowy dla osób zmagających się z wysokim poziomem cukru. Zawiera pomysły na zdrowe i pożywne dania w rozsądnych porcjach. Ta bestsellerowa książka kucharska pomoże każdemu dobrać kompletny plan posiłków na cały dzień. Czytelnik znajdzie w niej przepisy na wyśmienite potrawy wraz ze wskazówkami dotyczącymi zdrowych przekąsek – a wszystko to w przejrzystej, prostej formie.
Książka pozwala w łatwy sposób dokonać ważnych, prozdrowotnych zmian w życiu. Podsuwa prostą metodę organizowania sobie codziennej dawki kalorii (od 1200 do 2200), w postaci wybornych posiłków i przekąsek.
Odbiorcy
- osoby, które chcą obniżyć swoje ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu i glukozy
- osoby cierpiące na cukrzycę
- wszyscy, którzy chcą poczuć się lepiej i stracić na wadze
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę
- zawiera wszelkie informacje dotyczące zdrowego odżywiania
- podana wiedza pozwala porównać liczbę kalorii i zawartość węglowodanów, błonnika, tłuszczów i sodu w różnych rodzajach dań
- dzięki książce można nauczyć się czytać etykietki na produktach spożywczych i wybierać zdrowsze pokarmy
- poradnik zawiera opis przygotowania 70 kompletnych dań, 100 przepisów kulinarnych oraz ponad 100 pomysłów na drobne przekąski
- informacje zawarte w książce opatrzone są pięknymi fotografiami
Informacje dodatkowe o Zdrowo bez słodzenia. Kompletny plan posiłków dla osób z wysokim poziomem cukru:
Wydawnictwo: Jedność
Data wydania: 2018-09-13
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 320
Kup książkę Zdrowo bez słodzenia. Kompletny plan posiłków dla osób z wysokim poziomem cukru
Zobacz także
Zdrowo bez słodzenia. Kompletny plan posiłków dla osób z wysokim poziomem cukru - opinie o książce
Przeczytane:2019-01-06, Ocena: 5, Przeczytałam, Mam, Wyzwanie - wybrana przez siebie liczba książek w 2019 roku, 52 książki 2019, Przeczytaj tyle, ile masz wzrostu – edycja 2019,
Pięknie wydany poradnik dla osób, które chcą obniżyć poziom spożywania cukru ( czytaj: dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać i zmniejszyć swoją wagę). Mamy tu wszystko co nam to zadanie ma ułatwić np. jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, jak przygotować dzienny plan posiłków. Ale najlepsze są tu przepisy, które zawierają od razu informacje o użytych miarach, o ilości zawartych w posiłkach kalorii, grupach pokarmowych i wartościach odżywczych. Dania są przygotowywane z podstawowych składników, które można kupić wszędzie, w wiejskim czy osiedlowym sklepie. I do tego przepiękne fotografie proponowanych posiłków.