Wypełnić pustkę i żyć lepiej. Jak uzdrowić relację z partnerem, rodzicami i dziećmi
Jonice Webb
Zaniedbanie emocjonalne w dzieciństwie to brak wystarczających reakcji na potrzeby emocjonalne dziecka w całym okresie dorastania.
Aby dostosować się do tej sytuacji, dziecko spycha potrzeby emocjonalne w głąb siebie, przestając akceptować i do końca rozumieć własne emocje i uczucia.
Życie z zablokowanymi uczuciami jest bolesne i trudne, co często w dorosłym życiu przekłada się na pogorszenie relacji z najbliższymi, poczucie wewnętrznej pustki i bycia gorszym od innych.
Autorka w książce odpowiada m.in. na pytania:
- jak rodzice mogą zmienić swoje interakcje z dziećmi, by zapewnić im emocjonalne wsparcie?
- czy relacje z emocjonalnie zaniedbanymi rodzicami można uzdrowić?
- w jaki sposób rozmawiać o zaniedbaniu emocjonalnym z bliskimi?
Książka Dr Jonice Webb Wypełnić pustkę i żyć lepiej stanowi kolejną odsłonę tematu zaniedbania emocjonalnego. Na podstawie opisów prawdziwych sytuacji autorka pozwala dostrzec u siebie i innych jego skutki i wskazuje sposoby uporania się z nimi w dorosłym życiu.
Jonice Webb
Jest doktorem psychologii klinicznej i od 1991 roku posiada licencję na prowadzenie praktyki. Ma szerokie doświadczenie w badaniach naukowych, testach psychologicznych i psychoterapii. W trakcie swojej kariery Webb pełniła funkcję kierowniczki trzech dużych klinik ambulatoryjnych. Obecnie prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną w Lexington w stanie Massachusetts. Autorka poradnika Wypełnić pustkę wydanego przez Wydawnictwo Zwierciadło.
Jonice Webb mieszka obecnie w okolicach Bostonu z mężem i dwójką dzieci.
Informacje dodatkowe o Wypełnić pustkę i żyć lepiej. Jak uzdrowić relację z partnerem, rodzicami i dziećmi:
Wydawnictwo: Zwierciadło
Data wydania: 2023-06-14
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 304
Tytuł oryginału: Running on Empty No More
Przeczytane:2023-07-03, Ocena: 5, Przeczytałem,
Czy zastanawialiście się kiedyś nad tym, jaki wpływ na wasze życie mają przeżycia i doświadczenia wyniesione z okresu dzieciństwa? Nie ulega wątpliwości, że szczęśliwe dzieciństwo jest fundamentem szczęśliwej dorosłości i odwrotnie. Jonice Webb dzieli się z czytelnikami wiedzą nabytą w trakcie ponad 20-letniej pracy jako psycholog kliniczny i psychoterapeuta. „Wypełnić pustkę i żyć lepiej” to najnowsza jej publikacja poświęcona w całości zjawisku tzw. zaniedbania emocjonalnego (w skrócie ZED), którego doświadczyła również i ona.
.
Poznamy tu kilka typów rodzica, począwszy od rodzica emocjonalnie zdrowego, po narcyza, egocentryka, pracoholika, osobę depresyjną czy wręcz chłodną emocjonalnie. Jak mówi znane przysłowie, rodziny się nie wybiera. Skutki zaniedbania emocjonalnego w dzieciństwie ujawniają się zawsze w dorosłym życiu i niejednokrotnie wpływają na to, jakimi stajemy się partnerami czy rodzicami.
.
Książka Jonice Webb to wartościowy poradnik, z którego sporo można się dowiedzieć. Czytając tę książkę miałam wrażenie, że uczestniczę w profesjonalnej sesji psychoterapeutycznej. Webb nie tylko zasypuje nas pytaniami, ale również pomaga znaleźć na nie odpowiedzi i analizować je pod różnym kątem. Zachęca do skonfrontowania się ze źródłem własnych lęków, którym niejednokrotnie są nasi najbliżsi. Podpowiada jak krok po kroku przeprowadzić rozmowę ze swoimi rodzicami, jak przełamywać barierę milczenia o własnych uczuciach, emocjach czy potrzebach.
.
Autorka mówi wręcz o dziedziczeniu pewnych schematów i wzorców zachowań. Rodzic będący zaniedbywany emocjonalnie w dzieciństwie, w taki sam sposób wychowuje własne dzieci, a jego dzieci z kolei swoje dzieci itd. Warto dodać, że „ZED jest jak samopowielający się prezent, przechodzi automatycznie z jednego pokolenia na drugie”. Widać to doskonale na przykładzie historii dwóch rodzin, które opisała w książce autorka. ZED towarzyszy im nieprzerwanie w każdej dziedzinie ich życia i skutecznie psuje i zaburza ich relacje rodzinne.
.
Książkę tę polecam wszystkim osobom, które chciałyby poprawić swoje relacje w związku lub jak mówi tytuł „wypełnić pustkę i żyć lepiej”. Jest to także wartościowy poradnik dla rodziców, którzy pragną wychować zdrowe i szczęśliwe emocjonalnie dzieci.