Wspieraj swój mózg - odmładzaj się
Daniel G. Amen

Sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień.

W książce "Wspieraj swój mózg - odmładzaj się" bestsellerowy autor i wybitny psychiatra dr Daniel G. Amen przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program. Dowiesz się m.in.:

Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii.

Jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia.

Co jeść, żeby przedłużyć sobie życie.

Jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, żeby skóra wyglądała piękniej i zdrowiej.

Czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu. Jak zwiększyć szanse na to, żeby żyć dłużej i wyglądać młodziej.

Wykorzystując strategie postępowania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia.

Informacje dodatkowe o Wspieraj swój mózg - odmładzaj się:

Wydawnictwo: Rebis
Data wydania: 2021-03-30
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788381882552
Liczba stron: 376
Tytuł oryginału: Use Your Brain to Change Your Age

Tagi: Radzenie sobie ze starzeniem Medycyna i zdrowie w ujęciu popularnym Neurobiologia Samodzielne rozwiązywanie problemów i rozwój osobisty