W 40 dni do zdrowego życia: Praktyczne Porady na Każdy Dzień
Igor Kucharski
W 40 Dni do Zdrowego Życia: Praktyczne Porady na Każdy Dzień' to inspirujący przewodnik, który zaprasza Ciebie do transformacji swojego życia poprzez zdrowe nawyki. Autor, poparty najnowszymi badaniami i doświadczeniem praktycznym, proponuje kompleksowy program zmian, które w ciągu 40 dni pomogą Ci osiągnąć lepsze samopoczucie i pełniejsze zdrowie.
W ciągu każdego dnia tego 40-dniowego programu, znajdziesz praktyczne porady dotyczące żywienia, aktywności fizycznej, snu i równowagi psychicznej. Każdy krok jest starannie zaplanowany, abyś mógł stopniowo wprowadzać pozytywne zmiany do swojego życia, unikając przy tym poczucia przytłoczenia.
Dzięki 'W 40 Dni do Zdrowego Życia', odkryjesz, jak małe codzienne zmiany mogą prowadzić do ogromnych rezultatów. Autor zachęca do zrównoważonego podejścia, podkreślając, że zdrowy styl życia to nie tylko krótkotrwała dieta, ale trwała transformacja nawyków.
Informacje dodatkowe o W 40 dni do zdrowego życia: Praktyczne Porady na Każdy Dzień:
Wydawnictwo: selfpublishing
Data wydania: 2023-11-17
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN:
Liczba stron: 110
Język oryginału: polski
