Praktykulinarni. Szybko i zdrowo od śniadania do kolacji

Ocena: 0 (0 głosów)

Beata i Igor Grątkowscy, Praktykulinarni. Szybko i zdrowo od śniadania do kolacji

Beata i Igor. Gotują, tworzą przepisy, stylizują i fotografują od ponad 15 lat. Przez ten czas wymyślili, przetestowali, sfotografowali i opublikowali ponad 5 tysięcy przepisów kulinarnych. Autorzy rubryki W dobrej formie w miesięczniku ,,Moje Gotowanie" poświęconej życiu w stylu fit. Przez kilka lat współtworzyli działy kulinarne w ,,Dobrych Radach", ,,Olivii" i miesięczniku ,,Moje Smaki Życia". Autorzy strony praktykulinarni.com i popularnego profilu na Instagramie.

Czy żyjąc w ciągłym pośpiechu, można się zdrowo odżywiać?

Czy można ugotować smacznie, nie spędzając połowy dnia w kuchni?

I czy da się skomponować wartościowe posiłki z prostych oraz łatwo dostępnych składników? TAK!

Gotujemy razem od śniadania do kolacji, w duchu diety fleksitariańskiej (jednej z najlepszych i najzdrowszych!), bez specjalnego przygotowania i wyszukanych zakupów. Oprócz śniadań, obiadów i kolacji znajdziecie tu też pomysły na desery, dodatki, sosy, przekąski.

Zrobienie dania, czyli przygotowanie i obróbka termiczna (to ,,się robi samo", trzeba od czasu do czasu rzucić okiem i zamieszać) zajmuje nie dłużej niż 45 minut. Przy czym pierwszy etap, który angażuje was całkowicie, to maksymalnie 15 minut. Reszta po stronie kuchenki i piekarnika.

Wiele dań możecie przygotować wcześniej - zabierzecie je i odgrzejecie w lunchowym pudełku.

Przy każdym przepisie znajdziecie wartość kaloryczną oraz podpowiedzi, jak danie odmienić, co do niego dodać, co czym zastąpić.

Eksperymentujcie, wykorzystujcie składniki, które lubicie bardziej.

Bawcie się gotowaniem i smakami, wszak przepis to tylko inspiracja!

Informacje dodatkowe o Praktykulinarni. Szybko i zdrowo od śniadania do kolacji:

Wydawnictwo: Pascal
Data wydania: 2021-05-19
Kategoria: Kuchnia
ISBN: 9788381037556
Liczba stron: 336

Tagi: bóg

więcej

Kup książkę Praktykulinarni. Szybko i zdrowo od śniadania do kolacji

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej książki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz także

Praktykulinarni. Szybko i zdrowo od śniadania do kolacji - opinie o książce

Inne książki autora
Praktykulinarni vegetariańsko. Dziś na obiad, jutro do lunchboxa
Igor Grątkowski0
Okładka ksiązki - Praktykulinarni vegetariańsko. Dziś na obiad, jutro do lunchboxa

Beata i Igor - praktykulinarni.com W kuchni wyznają zasadę, że można jeść wszystko: jedzenie to przyjemność, ale też paliwo, od którego zależą samopoczucie...

Zobacz wszystkie książki tego autora
Recenzje miesiąca
Z pamiętnika jeża Emeryka
Marta Wiktoria Trojanowska ;
Z pamiętnika jeża Emeryka
Obca kobieta
Katarzyna Kielecka
Obca kobieta
Katar duszy
Joanna Bartoń
Katar duszy
Oczy Mony
Thomas Schlesser
Oczy Mony
Srebrny łańcuszek
Edward Łysiak ;
Srebrny łańcuszek
Rok szarańczy
Terry Hayes
Rok szarańczy
Pokaż wszystkie recenzje
Reklamy