Jest czas leżenia pod kocem oraz czas wstawania z kanapy i ruszania prostą ścieżką ku zdrowiu. Jeśli do tej pory bezskutecznie próbowałeś przekonać się do biegania lub też masz ochotę na drobną zmianę w swoich treningach, spróbuj marszobiegu. Metoda marszobiegu autorstwa Jeffa Gallowaya pomogła już setkom tysięcy biegaczy amatorów przygotować się do startu w maratonach i półmaratonach, a doświadczonym sportowcom dała szansę na poprawę osiągów czasowych. Co jeszcze Cię powstrzymuje?
więcej
Informacje dodatkowe o Półmaraton. Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya:
Wydawnictwo: Septem
Data wydania: 2013-06-07
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 212
Kup książkę Półmaraton. Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Półmaraton. Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya - opinie o książce
Inne książki autora
Bieganie metodą Gallowaya
0
Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać — dla czystej przyjemności...
Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację
Zobacz wszystkie książki tego autora
0
Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu...
Przeczytane:2013-12-27, Ocena: 4, Przeczytałem, 52 książki 2013, Bieganie , Do zrecenzowania, Moje ebooki,