Lęk. Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę
Thích Nht Hnh

Uważność może nam dać odwagę.

Większość z nas, nawet gdy przeżywa radość, odczuwa jednocześnie głęboki lęk. Lękamy się końca szczęśliwej chwili, niezaspokojenia naszych potrzeb, utraty przedmiotów miłości czy poczucia bezpieczeństwa. W niniejszej książce nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla Thich Nhat Hanh objaśnia, jak możemy rozpoznać nasz lęk i przekształcić go, odnajdując drogę do prawdziwego szczęścia i wolności.

Posługując się osobistymi anegdotami z długiego i barwnego życia, jak również własnym doświadczeniem mnicha buddyjskiego, Thich Nhat Hanh uczy, w jaki sposób praktyczne techniki uważności są w stanie nam pomóc. Pokazuje, jak możemy zakorzenić się w chwili obecnej i znaleźć w sobie odwagę skonfrontowania się z tym, co nas przeraża, abyśmy mogli panować nad własnym lękiem i cieszyć się życiem.

Informacje dodatkowe o Lęk. Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę:

Wydawnictwo: Czarna Owca
Data wydania: 2024-12-06
Kategoria: Duchowość, religia
ISBN: 9788383821955
Liczba stron: 208
Tytuł oryginału: Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm

Tagi: buddyzm Praktyki buddyzmu