Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju
Antonio Antefermo
Samurajowie . Elitarni wojownicy. Zawsze skupieni. Dążący do wyznaczonego celu. Spokojni mimoszalejącej wokół burzy.
Mając świadomość śmierci, potrafili docenić wartość życia i odnaleźć przyjemność w każdej, najdrobniejszej nawet rzeczy.
Obce im były zamartwianie się o przyszłość, podejmowanie pochopnych decyzji i potrzeba ciągłego udowadniania swoich umiejętności.
Mimo upływu seteklat ich sposoby radzenia sobie z niepokojem i lękami nie straciły na skuteczności.
Nasza codzienność składa się z wielu bitew - nie każdą udajenam się wygrać. W sytuacjach kryzysowych tracimy koncentrację, ulegamy emocjom, gubimy radość życia i naszą drogę do szczęścia.
Dzięki tej niezwykle inspirującej książce znajdziesz w sobie siłę do osiągnięcia tego, czego naprawdę pragniesz. To nowatorskie połączenie filozofii zen oraz zasad współczesnej psychologii. Ćwiczenia medytacji, porady i przypowieści o samurajach nauczą cię samoobrony przed stresem, niepokojem i lękami, które odczuwasz na co dzień.
Ucz się od dawnych wojowników i mistrzów, jak zadbać o swój dobrostan i poprawić jakość codziennego życia.
Informacje dodatkowe o Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju:
Wydawnictwo: Otwarte
Data wydania: 2024-08-28
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 280
Kup książkę Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju
Zobacz także
Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju - opinie o książce
"Droga Samuraja", to bardzo ciekawie napisany poradnik, w którym autor przekazuje wiedzę i praktyki nawiązujące do bushido (kodeksu) samurajów, które mogą okazać się pomoce w osiąganiu wewnętrznego spokoju, a także większego dobrostanu.
Książkę czyta się błyskawicznie, zawiera krótkie rozdziały, po których zawarto ćwiczenia do pracy nad sobą, mające przybliżyć do osiągnięcia opisanych wyżej celów. Część z nich przypomina niektóre praktyki samurajów.
W treści można odnaleźć mnóstwo wartościowych informacji, które dla wielu mogą stanowić przełom bądź trafne wskazówki, a dla innych mogą być dobrym przypomnieniem i utrwaleniem już zdobytej wiedzy. W trochę innej, ciekawej formie, która porówna ją z technikami słynnych wojowników.
Myślałam, że będzie to książka bardziej skierowana do mężczyzn, z których zapewne więcej interesuje się samurajami i choć uważam, że ten poradnik ma duże szanse na trafienie do męskiej grupy odbiorców, to jego treści są na tyle uniwersalne, że każdy, niezależnie od płci, może z nich wiele zaczerpnąć.
"Droga Samuraja" okazała się dla mnie bardzo pozytywnym zaskoczeniem i inspirującym tytułem, który pomógł mi utrwalić wiedzę i spojrzeć na nią pod trochę innym kątem. Książka trafiła mi w ręce w dość burzliwym dla mnie czasie, więc dodatkowo skorzystałam ze spokoju, jaki ona niesie. Szczerze polecam ją tym, którzy chcą się rozwijać, a już szczególnie tym, którzy mają słabość do samurajów ? znajdziecie tu wiele ciekawych porównań i wskazówek jak kroczyć po ścieżce życia ze spokojem i nastawieniem samuraja ? wartościowy poradnik ?
Przeczytane:2024-09-01,
Co pierwszego przychodzi Wam do głowy jak słyszycie słowo Samuraj? Bo mi swego rodzaju spokój, opanowanie, harmonia i precyzja. Pytam Was dlatego, że dzisiaj premierę ma książka Antonio Antefermo pod tytułem "Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju". Szczerze mówiąc nie pomyślałabym o takim zestawieniu, ale bardzo mnie ona zaciekawiło. Autor przedstawia nam tajniki nowoczesnej psychologii, która czerpie z zasad buddyzmu. Każdy rozdział to pewna historia o życiu, obrazująca również nasze błędy. A kończy ją zestaw praktycznych ćwiczeń, które pozwolą nam zmienić myślenie albo przynajmniej spróbują je zmienić. Musimy nauczyć się cieszyć z małych rzeczy, tego co mamy na co dzień. Przestać tak ciągle gonić bo pośpiech to zły doradca. Jest to naprawdę fajne kompendium wiedzy do zapanowania nad swoim ciałem i umysłem. Bo przecież to nasze JA powinno być priorytetem. Warto sięgnąć po tą książkę, ja osobiście będę do niej wracać nieraz.