Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju
Antonio Antefermo
Co pierwszego przychodzi Wam do głowy jak słyszycie słowo Samuraj? Bo mi swego rodzaju spokój, opanowanie, harmonia i precyzja. Pytam Was dlatego, że dzisiaj premierę ma książka Antonio Antefermo pod tytułem "Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju". Szczerze mówiąc nie pomyślałabym o takim zestawieniu, ale bardzo mnie ona zaciekawiło. Autor przedstawia nam tajniki nowoczesnej psychologii, która czerpie z zasad buddyzmu. Każdy rozdział to pewna historia o życiu, obrazująca również nasze błędy. A kończy ją zestaw praktycznych ćwiczeń, które pozwolą nam zmienić myślenie albo przynajmniej spróbują je zmienić. Musimy nauczyć się cieszyć z małych rzeczy, tego co mamy na co dzień. Przestać tak ciągle gonić bo pośpiech to zły doradca. Jest to naprawdę fajne kompendium wiedzy do zapanowania nad swoim ciałem i umysłem. Bo przecież to nasze JA powinno być priorytetem. Warto sięgnąć po tą książkę, ja osobiście będę do niej wracać nieraz.
Informacje dodatkowe o Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju:
Wydawnictwo: Otwarte
Data wydania: 2024-08-28
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 280
Dodał/a opinię:
zainspirowanawku
