Dieta South Beach turbo
Arthur Agatston, Joseph Signorile

Przełomowy 3-fazowy program fitness - szybsza utrata wagi i lepsze zdrowie

W 2003 roku przełomowy bestseller doktora Agatstona pt. Dieta South Beach zmienił sposób odżywiania się Amerykanów. Od tamtej pory niezliczone badania naukowe potwierdziły, że dyskusje, która z diet - niskotłuszczowa czy niskowęglowodanowa - jest lepsza, nie mają sensu. Obecnie eksperci są zgodni, że najlepszym sposobem, by uzyskać trwały spadek masy ciała i optymalne zdrowie jest spożywanie węglowodanów bogatych w błonnik i wartościowe składniki pokarmowe, dobrych tłuszczów nienasyconych, chudego białka i niskotłuszczowego nabiału, co jest zgodne ze sprawdzonymi zasadami żywienia diety South Beach.

Nowe elementy w diecie South Beach Turbo:

? Łatwy w realizacji program fitness;

? Poszerzone listy produktów spożywczych dozwolonych w fazach 1 i 2;

? Wiele nowych, łatwych i szybkich w wykonaniu przepisów;

? Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące diety.

Informacje dodatkowe o Dieta South Beach turbo:

Wydawnictwo: Rebis
Data wydania: 2009 (data przybliżona)
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788375103243
Liczba stron: 368
Tytuł oryginału: The South Beach Diet Supercharged
Język oryginału: angielski
Tłumaczenie: Bożena Jóźwiak