Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? Nie bój się menopauzy
Laura de Galarreta
"Menopauza to nie choroba." - zatem nie daj się jej ograniczać
Publikacja o poradnikowym charakterze, wiele użytecznych informacji o codziennym funkcjonowaniu z menopauzą. Dziennikarskie spojrzenie na zaburzeniami gospodarki hormonalnej związanej z procesem stopniowego przejścia organizmu dojrzałej kobiety ze stanu płodnego w bezpłodny. Utrzymana w lekkiej, zabawnej i żartobliwej formie, tak aby oswoić z tematem, podkreślić jego naturalność, bez krępujących łańcuchów tabu i zakazów. Fantastyczne podnoszenie świadomości kobiecości, jej atutów związanych nie tylko z macierzyństwem. Liczyłam na szersze i głębsze potraktowanie wiedzy z menopauzy, gdyż to, co zaproponowano w książce, choć ciekawe i zajmujące, to jednak powszechnie znane i popularne. Nie zmienia to faktu, że próba wywołania zmiany nastawienia do menopauzy ze wstydliwego i negatywnego na akceptowany i motywujący, jest bardzo cenna i warta promowania.
Autorki podchodzą do menopauzy nie tyle od strony medycznej, choć oczywiście znalazły się podstawowe wyjaśnienia, co sposobów na podniesienie jakości życia. Bazują na własnych obserwacjach i zwierzeniach innych kobiet. Zerkają na to, jak kiedyś traktowana była menopauza, a jak obecnie podchodzi do niej środowisko kobiet, mężczyzn i lekarzy, oraz ile jest jeszcze do zrobienia we właściwym kierunku jej pojmowania. W książce znajdują się przydatne informacje z zakresu fizycznych i psychicznych objawów, krzywdzących stereotypów, leczenia hormonalnego, chorób towarzyszących, tak aby kobieta zrozumiała siebie i swój organizm. Sporą część zajmują porady dotyczące odżywiania, nawodnienia, diety, aktywności fizycznej, seksualności, a nawet fryzjerstwa i kosmetyków. Warto sięgnąć po książkę zanim menopauza da w kość i wtrąci w kompleksy, tak aby wbrew towarzyszącym jej niedogodnościom nabrać pozytywnego nastawienia, traktowania jej nie jako kryzysu i uciążliwego ciężaru, którego trzeba się bać, ale jako szansę na odkrywanie siebie na nowo, wygospodarowanie własnej przestrzeni, szukanie sposobów na podniesienie samooceny, definiowanie i pielęgnowanie aspiracji, pragnień i marzeń. Wstęp do lekcji pogodzenia się z rytmem życia własnego ciała, uczynienia z niego sojusznika w życiu rodzinnym, towarzyskim i zawodowym.
bookendorfina.pl
Informacje dodatkowe o Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? Nie bój się menopauzy:
Wydawnictwo: Marginesy
Data wydania: 2019-03-13
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN:
Liczba stron: 342
Tytuł oryginału: Soy yo o es que aquí hace mucho calor?
Dodał/a opinię:
Izabela Pycio
