04 MARCA 2020
Hardy workout
Mielewczyk Marcin Hardy Wydawnictwo: Poligraf

Opierając się na moich wieloletnich doświadczeniach, w książce opisuję efektywne, naturalne i bezpieczne metody aktywności fizycznej w formie wyjątkowych wyzwań z ćwiczeniami, jakie możesz wykonać w klubie... czytaj dalej

20 PAŹDZIERNIKA 2021
Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata
Jim AFREMOW Wydawnictwo: Galaktyka

Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Mentalność. Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara:... czytaj dalej

26 PAŹDZIERNIKA 2021
Lwice trenują inaczej. Jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fizjologii
SELENE YEAGER Wydawnictwo: Galaktyka

Nie jesteśmy małymi mężczyznami. Przestańmy więc jeść i trenować tak, jakbyśmy nimi były. Większość planów treningowych i dietetycznych opracowano z myślą o mężczyznach. Nic więc dziwnego, że tak... czytaj dalej

15 LISTOPADA 2023
Sztuka wygrywania w tenisie. Jak zwyciężyć w wojnie mentalnej na korcie
Steve Jamison Wydawnictwo: Bukowy Las

Jedna z najlepszych książek o tenisie! W Sztuce wygrywania w tenisie Brad Gilbert, niegdyś tenisista z pierwszej dziesiątki światowego rankingu, medalista olimpijski z Seulu, a obecnie jeden z najbardziej... czytaj dalej

28 MAJA 2024
Optymalny trening wytrzymałościowy. Jak trenować mądrze i nie zrobić sobie krzywdy
Ben Greenfield Wydawnictwo: Galaktyka

Jeśli uprawiasz sporty wytrzymałościowe, pewnie słyszałeś nie raz, że intensywny i długotrwały trening może zagrażać twojemu zdrowiu. Optymalny trening wytrzymałościowy pozwoli ci wykorzystać do maksimum fizyczne... czytaj dalej

13 LISTOPADA 2024
Jürgen Klopp. Człowiek, który zmienił Liverpool
Liverpool FC Wydawnictwo: Otwarte

9 października 2015 roku Jürgen Klopp rozpoczął pracę w Liverpool FC, zapowiadając rewolucyjne zmiany. W ciągu następnych dziewięciu lat zapewnił kibicom szereg emocji, okazji do świętowania i historycznych... czytaj dalej

1