Zdrowe plecy
Jenny Sutcliffe
Ćwiczenia opisane w książce mają zwalczać jedną z najczęstszych dolegliwości współczesnego człowieka, jaką jest ból pleców. Sprzyjają mu wady postawy, siedzący tryb życia oraz sama budowa kręgosłupa, nie zawsze radzącego sobie z napięciami i naprężeniami, jakim podlega na co dzień. Z tej książki dowiemy się m.in. jak funkcjonuje kręgosłup, w jaki sposób można zapobiegać bólom pleców i ich nawrotom, co należy zrobić, gdy pojawi się nagły ból i jak utrzymać prawidłową pozycję pleców. Ćwiczenia oraz praktyczne porady i wskazówki umożliwią odzyskanie prawidłowej pozycji ciała i kształtu pleców.
więcej
Informacje dodatkowe o Zdrowe plecy:
Wydawnictwo: Świat Książki
Data wydania: b.d
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN:
Liczba stron: 96
Kup książkę Zdrowe plecy
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Zdrowe plecy - opinie o książce
Inne książki autora
Problemy z kręgosłupem
0
Poradnik zajmuje się powszechną dziś dolegliwością - bólami pleców, zwłaszcza kręgosłupa, które nękają nie tylko osoby starsze. Pokazuje jak sobie z nimi...
Jak utrzymać sprawne ciało
Zobacz wszystkie książki tego autora
0
Napięte mięśnie, bolące plecy, kontuzje przy uprawianiu sportu - tym sytuacjom można zaradzić i zapobiec ich powstawaniu w przyszłości. Książka prezentuje...
Chcę przeczytać,