Zdrowe grzechy: O tym jak sobie odpuścić i nie mieć wyrzutów sumienia
Ornstein Robert, Sobel David
Jak poprzez przyjemność zbudować długie i szczęśliwe życie
Większość z nas myśli, że przyjemności szkodzą, a zdrowe życie jest nudne, wymaga surowej dyscypliny i rezygnacji z uciech. Nic bardziej mylnego. Psycholog Robert Ornstein i lekarz David Sobel, opierając się na dowodach naukowych, przekonują, że pozytywne nastawienie i miłe przeżycia – od sauny po sjestę, od czekoladek po działalność dobroczynną – nie tylko cieszą, lecz także sprzyjają zdrowiu. Wzmacniają układ odpornościowy, pomagają w depresji i uśmierzają ból, a wszystko to dzięki inteligentnemu korzystaniu z prostych przyjemności. Zdrowe grzechy to unikatowy poradnik wyjaśniający, jak w radości życica odnaleźć drogę do życia w zdrowiu.
Książka Zdrowe grzechy, którą Paul Ehrlich nazwał lekturą „błyskotliwą, wyzwalającą i odmieniającą”, pokazuje, jak na fundamencie przyjemności można zbudować długie i szczęśliwe życie.
Informacje dodatkowe o Zdrowe grzechy: O tym jak sobie odpuścić i nie mieć wyrzutów sumienia:
Wydawnictwo: Czarna Owca
Data wydania: 2011-09-01
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 336
Tytuł oryginału: Healthy Pleasures
Język oryginału: angielski
Tłumaczenie: Agnieszka Cioch
