Uwolnij się od stresu
dr Don Colbert

Wiele wyniszczających i śmiertelnych chorób ma początek w długotrwałym stresie. Są wśród nich hipoglikemia, cukrzyca typu 2, zespół przewlekłego zmęczenia, choroby układu kostno-stawowego. Książka Uwolnij się od stresu opisuje wpływ stresu na ciało, umysł, emocje i ducha. Uczy, jak przezwyciężając stres, można zachować zdrowie. Ta książka odpowie na ważne pytania:
 Jak kortyzol wpływa na twój organizm?
 Co prowadzi do niewydolności nadnerczy, a zatem do przewlekłego zmęczenia?
 Co zrobić z bolesnymi wspomnieniami?
 Jak można zredukować napięcie fizyczne, umysłowe i emocjonalne?
 Jak doświadczyć Bożego pokoju?

Don Colbert, który w swoim życiu znalazł się w wielu stresujących sytuacjach, zachęci cię do życiowych zmian, powołując się na potwierdzone wyniki badań naukowych, przykłady wzięte z życia oraz zasady biblijne. Z książki nauczysz się, jak:
- kontrolować swoje myśli
- odprężać się za pomocą prostych technik relaksujących
- eliminować niepotrzebny stres ze swojego życia

Don Colbert – lekarz rodzinny i specjalista w dziedzinie żywienia człowieka. W swojej praktyce kładzie duży nacisk na profilaktykę, głęboko przekonany, że jest ona równie ważna jak leczenie. Miliony ludzi odzyskały dzięki niemu radość życia w zdrowiu. Jest autorem wielu bestsellerów.

Informacje dodatkowe o Uwolnij się od stresu:

Wydawnictwo: Vocatio
Data wydania: 2012-07-19
Kategoria: Psychologia
ISBN: 9788374921879
Liczba stron: 284