Sztuka błyskawicznej koncentracji. Mistrzostwo w zarządzaniu uwagą
Damon Zahariades

Sztuka błyskawicznej koncentracji. Mistrzostwo w zarządzaniu uwagą

Nie radzisz sobie z terminami, masz słabe wyniki, Twoja wydajność spada. Odkładasz zadania na potem, by zająć się smartfonem, Facebookiem, Instagramem lub śnieniem na jawie. Jeśli już uda Ci się skupić na pracy, wystarczy jeden SMS czy e-mail, aby natychmiast stracić zainteresowanie obowiązkami. A wrócić do nich jest... cóż, bardzo trudno. Niezależnie od tego, czy jesteś studentem, szanowanym prezesem, menedżerem, czy analitykiem w biznesie, problemy z koncentracją i niedobory skupienia sprawiają, że najbardziej błahy bodziec uniemożliwia dokończenie ważnych zadań. A to wróży poważne kłopoty!

Oto zwięzły i praktyczny poradnik, dzięki któremu nauczysz się trenować własną uwagę. Zdziwisz się, jak szybko doprowadzisz swoją koncentrację do perfekcji i jak imponująco zwiększysz własną produktywność! Dowiesz się, czym jest prawdziwe skupienie i w jaki sposób stworzyć sobie środowisko sprzyjające koncentracji. Poznasz kilka technik zarządzania własną uwagą, pozwalających utrzymać skupienie w każdych warunkach. Większość omówionych tu zagadnień ma charakter uniwersalny - sprawdzają się w każdej sytuacji, niezależnie od wykonywanej pracy. Dzięki temu poradnikowi szybko zbudujesz własną, dostosowaną do swoich potrzeb strategię zarządzania uwagą!

W tej książce znajdziesz:

zestawienie największych zagrożeń utrudniających koncentrację

sugestie ulepszeń przestrzeni roboczej

wskazówki ułatwiające wchodzenie w stan przepływu

techniki zarządzania czasem i relacjami z innymi

porady, dzięki którym łatwiej uzyskasz hiperskupienie

sztuczki ułatwiające koncentrację w przestrzeni publicznej

Jeśli tylko dobrze się skoncentrujesz, zwyciężysz!

Informacje dodatkowe o Sztuka błyskawicznej koncentracji. Mistrzostwo w zarządzaniu uwagą:

Wydawnictwo: Onepress
Data wydania: 2020-07-07
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788328361973
Liczba stron: 232
Tytuł oryginału: Fast Focus: A Quick-Start Guide To Mastering Your Attention, Ignoring Distractions, And Getting More Done In Less Time!
Język oryginału: angielski
Tłumaczenie: Arkadiusz Romanek ; Joanna Sugiero