Szczęście

Ocena: 5 (1 głosów)

Praktyczny i przyjazny poradnik, który pomoże Ci cieszyć się szczęściem każdego dnia

Chcesz nauczyć się odczuwać radość z małych i prostych rzeczy?

Szukasz wewnętrznej równowagi, która pomoże Ci bardziej optymistycznie patrzeć w przyszłość?

Pragniesz żyć pełniej, szczęśliwiej i w zgodzie ze sobą?

Wielu z nas zauważa, że życie toczy się zbyt szybko, a presja jest wywierana na nas ze wszystkich

stron - w szkole, pracy, rodzinie czy w mediach społecznościowych. Czujemy się zmęczeni,

zagubieni, a często również nieszczęśliwi.

Znana brytyjska dziennikarka i prezenterka Fearne Cotton na podstawie własnych doświadczeń i

porad ekspertów opisuje jak małymi krokami odnaleźć radość życia. Otwarcie pisze o swojej

walce z depresją i o tym, jak udało jej się uwolnić od negatywnego myślenia. Książka zawiera

proste pisemne ćwiczenia, które pomogą Ci dobrze rozpocząć i zakończyć dzień, wzmocnić własną

kreatywności uwolnić wewnętrzne dążenie do szczęścia, a także przyniosą wiele ulgi, radości i

spokoju.

Informacje dodatkowe o Szczęście:

Wydawnictwo: Zysk i S-ka
Data wydania: 2023-01-24
Kategoria: Psychologia
ISBN: 9788382028041
Liczba stron: 280
Tytuł oryginału: Happy

więcej

Kup książkę Szczęście

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej książki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz także

Szczęście - opinie o książce

Avatar użytkownika - Czytomanka
Czytomanka
Przeczytane:2023-07-02,

👉 Książkę powinna przeczytać każda osoba, która szuka balansu w życiu i chce nauczyć się cieszyć z małych rzeczy...

IG: Czytomanka

👉 Wielu z nas zauważa, że życie toczy się zbyt szybko, a presja jest wywierana na nas ze wszystkich stron – w szkole, pracy, rodzinie czy w mediach społecznościowych. Czujemy się zmęczeni, zagubieni, a często również nieszczęśliwi.

👉 Bardzo wartościowa książka, która pokazuje, że można być szczęśliwym i cieszyć się z małych rzeczy. W momencie ciężkich chwil warto zauważać małe, dobre rzeczy, które nas otaczają na co dzień. Naprawdę bardzo dobra książka godna polecenia!

❗ Ocena: 10/10

Link do opinii
Avatar użytkownika - przyrodaz
przyrodaz
Przeczytane:2023-01-28, Ocena: 5, Przeczytałam,

,,Ta książka pokaże ci, jak uwolnić się od tego, co tkwi w twojej głowie i pomoże ci skierować się ku dobrym rzeczom".

Autorka zwraca uwagę, że by móc doświadczyć szczęścia, trzeba wpierw zaakceptować te wszystkie rzeczy złe, które się wydarzyły. Nie da się cofnąć czasu, lecz przyjęcie tego ciężaru na własne ciało sprawia, że stajemy się otwarci na odczuwanie radości. Wiele osób na świecie doświadcza depresji. Przeszła ją autorka i mnie też odwiedziła. Niezbyt dobra z niej przyjaciółka, ale trudno jest ją odtrącić, gdyż wszędzie na za nami chodzi. Trzeba zrozumieć, że depresja bierze się ze wspominania przeszłości. Ciężko się z nią pogodzić, to dlatego. Dopiero akceptacja przeszłości pomaga otworzyć się na przyszłość. Autorka opisała wam jak się z nią zmagała. Zadaje nam pytanie, jak się czujemy, kiedy jest nam źle? Przeczytamy o organizacji Mind, która porusza tematy naszego zdrowia psychicznego. Będą zadawane pytania i odpowiedzi. Autorka opisuje, że w pierwszej walce wspierał jej lekarz. Kiedy to nie pomogło, uciekała się do innych środków. Koniecznie chciała wyjść z tego dołka i robiła co mogła z pomocą innych, by jej to przeszło. Walczyła, poznacie jej każdy krok w przód. Opisuje, że każdy z nas musi znaleźć swoje narzędzie, które mu pomoże w walce z depresją. Na stronie 30 będzie jej podsumowanie, a na kolejnej sami możemy zaznaczyć odpowiedzi na zadane nam pytania. Powie nam czym jest równowaga i jej brak. Dlaczego należy słuchać swojej intuicji, a także przeczytamy pięć kroków, by móc się zatrzymać. Co jakiś czas przeczytamy wymianę zdań osób, które pragnęły osiągnąć szczęście. To nie tyle podręcznik, ile ćwiczenie, gdyż znajdziemy tu całe ogrom zadań, których celem jest jakby przeprowadzenie na nas terapii, byśmy i my mogli odnaleźć to szczęście. Wszystko jest bardzo prosto opisane. By autorka nie musiała nas ciągnąć za język, wpierw opowiada swoją historię i jeśli u was wyglądało to podobnie, to od razu poprzez zadania chce nam pomóc wyjść z tego dołka. Tytułem jest szczęście, jednak ja nazwałabym ją ,,Wyjdź z dołka i odżyj". Warta polecenia:-)

Link do opinii
Recenzje miesiąca
Srebrny łańcuszek
Edward Łysiak ;
Srebrny łańcuszek
Dziadek
Rafał Junosza Piotrowski
 Dziadek
Aldona z Podlasia
Aldona Anna Skirgiełło
Aldona z Podlasia
Egzamin na ojca
Danka Braun ;
Egzamin na ojca
Rozbłyski ciemności
Andrzej Pupin ;
Rozbłyski ciemności
Cień bogów
John Gwynne
Cień bogów
Wstydu za grosz
Zuzanna Orlińska
Wstydu za grosz
Jak ograłem PRL. Na scenie
Witek Łukaszewski
Jak ograłem PRL. Na scenie
Pokaż wszystkie recenzje
Reklamy