Prof. Jon Kabat-Zinn jest najbardziej zasłużoną i znaną w kulturze zachodniej osobą zajmującą się uważnością. Jako pierwszy (lata 70e XX w) opracował i przebadał na uniwersytecie medycznym w Massachusetts, oparty na uważności program terapeutyczny, tzw. program redukcji stresu za pomocą uważności - MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Od tego czasu przeprowadzono wiele badań naukowych nad zastosowaniem uważności w leczeniu różnych problemów zdrowotnych zarówno psychicznych, jak i somatycznych. Ich wyniki pokazują, że MBSR, jak i inne metody oparte o uważność mogą być skuteczną lub, co najmniej, wspomagającą metodą leczenia.
Na polskim rynku wydawniczym znana jest jego książka "Gdziekolwiek jesteś, bądź" wydana przez IPSI.
więcej
Informacje dodatkowe o Świadomą drogą przez depresję:
Wydawnictwo: Czarna Owca
Data wydania: b.d
Kategoria: Psychologia
ISBN:
Liczba stron: 320
Kup książkę Świadomą drogą przez depresję
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Świadomą drogą przez depresję - opinie o książce
Czytam,