Sportsmama
Aleksandra Rożnowska

Autorski program znanej trenerki i fizjoterapeutki na odzyskanie formy już w 12 tygodni po porodzie. Aleksandra Rożnowska znana w blogosferze jako SportsMama zachęca do aktywności jeszcze w ciąży i już w pierwszej dobie po porodzie. Pokazuje, jak połączyć treningi z zabawą z dzieckiem i prezentuje plan treningowy połączony ze zdrową dietą, po którym każda świeżo upieczona mama będzie mogła poczuć się fit.

Informacje dodatkowe o Sportsmama :

Wydawnictwo: Muza
Data wydania: 2017-03-01
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788328705623
Liczba stron: 256