PaleoDieta dla sportowców
Loren Cordain, Joe Friel

Jak się odżywiać, żeby osiągać lepsze wyniki w sporcie? Paleodieta dla sportowców to przewodnik po diecie naszych praprzodków. Paleodieta pomoże ci poprawić wyniki w sporcie i szybciej zregenerować organizm po treningu. Co nalezy jeść przed ćwiczeniami, a co w trakcie i po treningu? Jak poprawić zdrowie i kondycję? Przez całe dekady wmawiano nam, że dieta oparta na węglowodanach i suplementach najlepiej służy organizmowi. Z tego powodu tysiące ludzi zrezygnowało ze zdrowego jedzenia, ze świeżych produktów wspomagających nasze ciała w wysiłku i chroniących przed chorobami.

Informacje dodatkowe o PaleoDieta dla sportowców:

Wydawnictwo: Buk Rower
Data wydania: b.d
Kategoria: Inne
ISBN: 978-83-926387-1-1
Liczba stron: 296