Odchudzanie zaczyna się w głowie
Linda Spangle

Większość ludzi wytrzymuje do czterech tygodni na diecie i wraca do nałogu jedzenia. Jak znaleźć motywację przez sto dni? W jaki sposób pokonać wszystkie obawy, lęki i negatywne zachowania, które sprawiły, że zapoczątkowane kiedyś odchudzanie zostało przerwane? Słowem: jak nie zjeść batonika na koniec kiepskiego dnia? Pełna konkretnych rad, wskazówek i przykładów z życia odchudzających się, książka o tym, jak przestać używać jedzenia do rozwiązania problemów emocjonalnych.

Informacje dodatkowe o Odchudzanie zaczyna się w głowie:

Wydawnictwo: b.d
Data wydania: b.d
Kategoria:
ISBN: 978-83-247-1470-4
Liczba stron: 240