Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni
Cornel Chin
Sprawdzone rady trenera hollywoodzkich gwiazd
W zdrowym ciele zdrowy duch! To oczywiste, ale jak znaleźć czas i -- co najważniejsze -- chęć, aby zachować dobrą formę i atrakcyjne ciało? Kolejne zdobycze techniki zapewniają nam coraz większą wygodę, wydłużający się dzień pracy oraz siedzący tryb życia nie sprzyjają utrzymaniu smukłej sylwetki. Stajemy się coraz bardziej leniwi i -- niestety -- efekty tego stanu rzeczy doskonale widać w lustrze.
Właśnie dla leniwych i zabieganych została napisana ta książka. Bez względu na to, ile masz lat i jaki jest Twój poziom sprawności fizycznej, znajdziesz w niej wszystko, czego trzeba, aby poprawić wygląd, kondycję i samopoczucie. "Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni" jest jak osobisty instruktor fitness: szczegółowo prezentuje ćwiczenia i pomaga obserwować postępy. Możesz dowiedzieć się, jak zwiększyć swoją sprawność, elastyczność i uzyskać smukłą sylwetkę.
Znajdziesz tu:
pełny plan budowania sprawności, istotne wskazówki dotyczące zachowania formy, podstawowe zasady odnośnie odżywiania się, rady motywujące do działania, notatnik z planem posiłków i ćwiczeń, testy samooceny oraz pomocne quizy. Oto książka, dzięki której dobierzesz program ćwiczeń
odpowiadający Twojemu stylowi życia!
Informacje dodatkowe o Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni:
Wydawnictwo: Sensus
Data wydania: 2007-04-04
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 336
Kup książkę Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni
Zobacz także
Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni - opinie o książce
Chcę przeczytać,