Dieta, która wzmacnia kości
Jackowska Wanda
Moc kości to jeden z najważniejszych elementów sprawnego funkcjonowania organizmu. Przez całe nasze życie muszą się zmieniać i nieustannie przebudowywać swoją strukturę, aby dostosowywać się do spełniania nowych ról. Co 5-6 lat następuje całkowita wymiana wapnia. Dlatego tak istotne jest, czy prawidłowo odżywiamy nasze kości. Trzeba pamiętać, że mleko i produkty mleczne to główne źródła wapnia, a szpinak i szczaw - bogate w szczawiany - utrudniają jego wchłanianie. Konieczne też jest dostarczanie organizmowi witaminy D w pożywieniu. W książce znajduje się 168 przepisów na pyszne potrawy ułatwiające właściwą pracę naszemu organizmowi.
więcej
Informacje dodatkowe o Dieta, która wzmacnia kości:
Wydawnictwo: inne
Data wydania: b.d
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN:
Liczba stron: 176
Kup książkę Dieta, która wzmacnia kości
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Dieta, która wzmacnia kości - opinie o książce
Inne książki autora
Diety oczyszczające. Jednodniowa, trzydniowa, tygodniowa
0
Jeśli często zapadasz na infekcje, miewasz intensywne bóle głowy, jesteś zmęczona, rozdrażniona i masz brzydką, szarą cerę, Twój organizm domaga się "przewietrzenia"...
Śledź na różne sposoby
Zobacz wszystkie książki tego autora
0
Śledź w oliwie, majonezie, marynacie czy po japońsku jest ozdobą stołu w wielu domach. Oryginalną potrawą lubianą przez każdego. Autorka prezentuje czterdzieści...
Chcę przeczytać,