Bezsenność. Pozbądź się problemu i śpij jak dziecko

Ocena: 0 (0 głosów)
Masz kłopoty z zasypianiem? Niespokojny sen powoduje, że jesteś wiecznie zmęczony? Budzisz się w nocy i nie potrafisz ponownie zasnąć?

Nie bierz pigułki, zaaplikuj sobie zdrową lekturę
W zdrowym ciele zdrowy sen

Minuty ciągną się jak godziny, a błogi sen ciągle nie nadchodzi. Z każdą upływającą minutą coraz bardziej się denerwujesz -- wiesz, że jutro znów będziesz zachowywać się i wyglądać jak zombie. Przewracasz się z boku na bok i ciągle nic?

A może udaje Ci się zasnąć bez kłopotu, ale Twój sen jest krótki i nerwowy? Albo budzisz się w środku nocy i nie potrafisz znów odpłynąć w krainę Morfeusza? Rankiem wstajesz z łóżka zły i zmęczony, stres narasta, a wieczorem sytuacja się powtarza. Zapomnij o pigułkach. Zerwij z terrorem zarwanych nocy.

Kluczem do sukcesu w walce z bezsennością jest zrozumienie wpływu, jaki wywiera ona na Twoje ciało i umysł. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie program, który będziesz mógł dopasować do potrzeb własnego organizmu i pogodzić z trybem swojego życia. Naucz się uspokajać myśli i skutecznie się relaksować. Przestań w końcu zmuszać się do zasypiania i pozwól, by sen sam Cię odnalazł.

Zdiagnozuj przyczynę swojej bezsenności i zacznij ją leczyć. Dowiedz się, jak wygląda Twój problem z medycznego punktu widzenia. Pozbądź się wszelkich negatywnych myśli i emocji, które utrudniają zdrowy sen. Wypracuj idealną metodę, pozwalającą Ci zapadać w spokojny i głęboki sen.

Informacje dodatkowe o Bezsenność. Pozbądź się problemu i śpij jak dziecko:

Wydawnictwo: Septem
Data wydania: 2010-03-01
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788324616749
Liczba stron: 296

więcej

Kup książkę Bezsenność. Pozbądź się problemu i śpij jak dziecko

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej książki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz także

Bezsenność. Pozbądź się problemu i śpij jak dziecko - opinie o książce

Recenzje miesiąca
Z pamiętnika jeża Emeryka
Marta Wiktoria Trojanowska ;
Z pamiętnika jeża Emeryka
Obca kobieta
Katarzyna Kielecka
Obca kobieta
Katar duszy
Joanna Bartoń
Katar duszy
Srebrny łańcuszek
Edward Łysiak ;
Srebrny łańcuszek
Oczy Mony
Thomas Schlesser
Oczy Mony
Rok szarańczy
Terry Hayes
Rok szarańczy
Pokaż wszystkie recenzje
Reklamy