Opinia o książce - Miłość własna. O głębokiej i szczerej samoakceptacji

Opinia napisana przez: Anna Grzebalska

Aby utrzymać równowagę psychiczną warto kształtować poczucie własnej wartości i pozytywny obraz siebie. Na pierwszy rzut oka wydaje się to trudne... Czy tak jest w rzeczywistości? Niekoniecznie. Gdy mamy odpowiednie wskazówki może być proste... Jeśli ktoś twierdzi, że jest inaczej powinien sięgnąć po tę książkę... Warto szanować i cenić samego siebie. Niestety tak wielu ludzi tego nie potrafi... Przez to robią sobie wielką krzywdę, bo pozytywne podejście do swojej osoby może zagwarantować szczęśliwe życie i większą odporność na przeciwności losu. Na szczęście dopóki żyjemy mamy szansę zmienić siebie i swoje nastawienie względem samego swojej osoby. Początki tego procesu mogą być trudne, ale możemy sobie pomóc sięgając na przykład po niniejszą książkę. Dzięki niej można nauczyć się jak można zmienić przekonania na własny temat i podtrzymywać je tak aby już nigdy nie musieć słuchać naszego wewnętrznego krytyka... Autor w prosty i zrozumiały dla każdego sposób przedstawił krok po kroku sposoby na zmianę naszego toku myślenia. Pokazał, że zmiana z myślenia negatywnego, sabotowania siebie i krytykowania wszystkiego co robimy na myślenie pozytywne i wspierające jest możliwe. Owszem trzeba trochę poświecić na to czasu, ale warto. Dla siebie i swojej przyszłości. Przecież każdy chce wieść szczęśliwe życie, prawda?