Jelitowa rewolucja. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to, co lubisz
dr.n.med Magdalena Cubała-Kucharska

Ocena: 5 (2 głosów)

opis

„Jelitowa rewolucja. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to, co lubisz” Magdaleny Cubały – Kucharskiej, to poradnik, który w bardzo przystępny sposób pokazuje czytelnikowi, jak wielkie znaczenie ma dla każdego z nas zdrowie naszych jelit. Bardzo często zdarza się, że zapominamy o tym, że nasze zdrowie ma swoje podstawy właśnie w jelitach. Wiele dolegliwości, które odczuwamy, swoje podłoże znajdują właśnie w jelitach, o czym często nie mamy świadomości.
U mnie, gdy miałam niespełna rok, zdiagnozowano celiakię, z którą żyję całe życie. Wzdęcia, bóle brzucha, pojawiające się wysypki na całym ciele, to dolegliwości, które pojawiały się przez całe moje życie, gdy tylko w jakimkolwiek jedzeniu znalazł się gluten. Jednak w przypadku tych dolegliwości wystarczy odpowiednie dostosowanie diety, której zastosowanie pozwoli uporać się ze wszystkimi nieprzyjemnościami. Książka uświadomiła mi, że nie tylko w przypadku celiakii możemy poradzić sobie z uporczywymi dolegliwościami, dzięki zastosowaniu odpowiedniej diety, która zadba o nasze jelita. Bardzo często szukamy przyczyn naszych dolegliwości nie tam, gdzie powinniśmy. Początkowo, zawsze warto poszukać w jelitach, czy aby na pewno dbamy odpowiednio o nie.
Stosowanie dobrze dobranej diety i dostarczanie naszemu organizmowi tego, czego naprawdę potrzebuje, może pozwolić nam się cieszyć życiem w zdrowiu, ale nie tylko fizycznym. Dobra dieta sprawi, że nie będziemy ciągle odczuwać zmęczenia, będziemy pełniejsi energii, poprawi się nasze zdrowie psychiczne, a co za tym idzie komfort życia!
Ten poradnik podaje wiele cennych wskazówek, których wdrożenie w naszą codzienność nie wymaga od nas wielkich wysiłków, a może być dla nas niezwykle pomocne i zbawienne w swoich skutkach. Autorka korzystając ze swojego wieloletniego doświadczenia, na podstawie przykładów przybliża nam zdrowotne problemy ludzi, z którymi miała okazję spotkać się w swoim życiu, ich objawy, skutki oraz podstawy występowania. Myślę, że wielu z nas czytając, zda sobie sprawę, że nas osobiście te problemy również dotykają. Wszystko napisane jest bardzo prosto, w ogóle nie odczuwamy naukowych stwierdzeń, a wszystko jest doskonale zrozumiałe.
Ja tym poradnikiem jestem zachwycona, już widzę w swoim życiu znaczną poprawę zdrowia, dzięki odpowiedniemu dbaniu o jelita. Dlatego też serdecznie polecam ten poradnik każdemu, bo może poprawić jakość i wydajność Waszego życia i zdrowia!
Ja zdecydowanie jestem pod wrażeniem tego poradnika i bardzo polecam każdemu!!