Zostań fit. Nowa Ty w 180 dni

Ocena: 0 (0 głosów)

Książka jest poradnikiem w formie ,,dzienniczka dla odchudzających się". Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces.

Poradnik będzie zawierać:

1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY

- ukierunkowane na osoby początkujące,

- opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży,

2) ŻYWIENIE

- przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / kolacje),

- sposób przygotowania każdego dania

- dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych składników oraz czas przygotowywania

3) HASŁA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE

4) TABELE POSTĘPU, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwody sylwetki

Informacje dodatkowe o Zostań fit. Nowa Ty w 180 dni:

Wydawnictwo: DRAGON
Data wydania: 2019-04-04
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN: 9788378870944
Liczba stron: 240

Tagi: bóg Poradniki ćwiczeń fizycznych

więcej

Kup książkę Zostań fit. Nowa Ty w 180 dni

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej książki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz także

Inne książki autora
Expert Vip. Zostań FIT. Wydanie Rozszerzone
Natalia Gacka0
Okładka ksiązki - Expert Vip. Zostań FIT. Wydanie Rozszerzone

Książka jest poradnikiem w formie "dzienniczka dla odchudzających się". Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować...

Zobacz wszystkie książki tego autora
Recenzje miesiąca
Srebrny łańcuszek
Edward Łysiak ;
Srebrny łańcuszek
Dziadek
Rafał Junosza Piotrowski
 Dziadek
Aldona z Podlasia
Aldona Anna Skirgiełło
Aldona z Podlasia
Egzamin na ojca
Danka Braun ;
Egzamin na ojca
Cień bogów
John Gwynne
Cień bogów
Rozbłyski ciemności
Andrzej Pupin ;
Rozbłyski ciemności
Wstydu za grosz
Zuzanna Orlińska
Wstydu za grosz
Jak ograłem PRL. Na scenie
Witek Łukaszewski
Jak ograłem PRL. Na scenie
Pokaż wszystkie recenzje
Reklamy