Pięć głębokich oddechów. Moc uważnego rodzicielstwa
dr Genevieve von Lob

Zdarza ci się myśleć, że nie jesteś wystarczająco dobrym rodzicem? Że nie radzisz sobie z problemami, presją, że wszyscy dookoła wiedzą lepiej, co jest dobre dla ciebie i dziecka? Wychowywanie szczęśliwych, pewnych siebie i odpornych dzieci jest najważniejszą pracą na świecie – ale w naszym szybko rozwijającym się społeczeństwie wyzwania stojące przed rodzicami mogą być przytłaczające i wyczerpujące.

Psycholog kliniczny dr Genevieve von Lob czerpie z bogatego doświadczenia z setkami rodzin z różnych środowisk, aby zapewnić rodzicom wsparcie. W oparciu o uważność, psychologię i neurobiologię ten uspokajający przewodnik pokaże ci, jak być dla siebie łagodniejszym i zaufać własnemu osądowi, gdy masz do czynienia z dylematami, przed którymi staje każdy rodzic. Na prawdziwych przykładach autorka pokazuje, jak rozładować napięcie i niepokój w domu. Zestresowani rodzice odkryją poczucie pewności, spokoju i równowagi – zarówno dla siebie, jak i dla swoich dzieci.

Informacje dodatkowe o Pięć głębokich oddechów. Moc uważnego rodzicielstwa:

Wydawnictwo: Mamania
Data wydania: 2019-10-02
Kategoria: Poradniki
ISBN: 978-83-66329-20-1
Liczba stron: 304
Tytuł oryginału: Five Deep Breaths: The Power of Mindful Parenting
Tłumaczenie: Anna Czechowska