Zdarza ci się myśleć, że nie jesteś wystarczająco dobrym rodzicem? Że nie radzisz sobie z problemami, presją, że wszyscy dookoła wiedzą lepiej, co jest dobre dla ciebie i dziecka? Wychowywanie szczęśliwych, pewnych siebie i odpornych dzieci jest najważniejszą pracą na świecie – ale w naszym szybko rozwijającym się społeczeństwie wyzwania stojące przed rodzicami mogą być przytłaczające i wyczerpujące.
Psycholog kliniczny dr Genevieve von Lob czerpie z bogatego doświadczenia z setkami rodzin z różnych środowisk, aby zapewnić rodzicom wsparcie. W oparciu o uważność, psychologię i neurobiologię ten uspokajający przewodnik pokaże ci, jak być dla siebie łagodniejszym i zaufać własnemu osądowi, gdy masz do czynienia z dylematami, przed którymi staje każdy rodzic. Na prawdziwych przykładach autorka pokazuje, jak rozładować napięcie i niepokój w domu. Zestresowani rodzice odkryją poczucie pewności, spokoju i równowagi – zarówno dla siebie, jak i dla swoich dzieci.
Informacje dodatkowe o Pięć głębokich oddechów. Moc uważnego rodzicielstwa:
Wydawnictwo: Mamania
Data wydania: 2019-10-02
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 304
Tytuł oryginału: Five Deep Breaths: The Power of Mindful Parenting
Tłumaczenie: Anna Czechowska
POLECANA RECENZJA
PIĘĆ GŁĘBOKICH ODDECHÓW. MOC UWAŻNEGO RODZICIELSTWA
Rodzicielstwo jest doświadczeniem niepowtarzalnym. Nieważne, ilu historii nasłuchamy się od bliskich czy znajomych, tylko osobiste zetknięcie z tym fenomenem da nam własny, wyjątkowy i subiektywny ogląd tego zjawiska. Jednak w pewnym momencie każdego rodzica dopadnie zniechęcenie, poczucie niespełnienia, żal spowodowany własną nieporadnością czy bezradnością. Krótko mówiąc: poczucie beznadziei. Pięć głębokich oddechów dr Genevieve von Lob to kierowany do rodziców poradnik uczący technik mindfulness oraz dowodzący, że tylko spokój może nas uratować.
Krzyki, sprze...
więcej
Kup książkę Pięć głębokich oddechów. Moc uważnego rodzicielstwa
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Pięć głębokich oddechów. Moc uważnego rodzicielstwa - opinie o książce
Książka w stylu mindfullnes dla rodziców. Jak w spokoju i bez metid rodrem z PRL-u być przy dziecku i nie zwariować. Ta ksiazka ma na to rozwiązania. Jak być uważnym na potrzeby dzieci, jak pracować nad swoim spokojem i tym samym utrzymać spokój w rodzinie.
