Mam tak samo jak Ty. O wspólnych problemach różnych osobowości
Magdalena Ostrowska - Dołęgowska
“Mam tak samo jak Ty” jest podróżą po wybranych zagadnieniach ze świata psychologii i bardzo osobistą historią w jednym, napisaną przez byłą ultramaratonkę przez całe lata borykającą się z zaburzeniami żywienia. Jest bardzo szczerą opowieścią o problemach, z którymi wiele osób walczy po cichu. Opowiadam w niej o drodze do zrozumienia siebie, o moim zagubieniu, kryzysach, wątpliwościach, wieloletnim dostosowywaniu się i odgrywaniu ról. Wątki osobiste przeplatają się z solidną porcją wiedzy o temperamencie, osobowości, tożsamości, samoocenie emocjach i problemach zdrowotnych. Podczas lektury można się zarówno pośmiać, jak i zadumać, zastanowić nad odpowiedziami na wiele pytań o własne pragnienia, cele, siły napędowe i działania.
Ta książka to opowieść o kryzysach, rozwodach, problemach psychosomatycznych, samoocenie, poszukiwaniu odpowiedzi na trudne pytania dotyczące samego siebie, a to wszystko bez samorozwojowego bełkotu, od którego mogłyby rozboleć zęby.
To lektura dla każdego kto:
- czuje, że o dywan, pod który zamiatał problemy można się już potknąć
- przechodzi właśnie kryzys, czuje zagubienie i brak sensu
- ma problem z tym całym "lubieniem siebie", a od samego tego terminu dostaje wysypki
- ma już dosyć robienia salt na rzęsach żeby ktoś go zauważył, pochwalił i pokochał
- czuje, że potrzebuje zmian, ale trochę się ich boi
- lubi lekkie opowieści, nawet jeśli dotyczą trudnych spraw.
Informacje dodatkowe o Mam tak samo jak Ty. O wspólnych problemach różnych osobowości:
Wydawnictwo: selfpublishing
Data wydania: 2020-10-26
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 264
Język oryginału: polski
Przeczytane:2021-07-15, Przeczytałam, Mam, 52 książki 2021, Wyzwanie - wybrana przez siebie liczba książek w 2021 roku,
"Psychika ludzka może być bardziej splątana niż kłębek wełny, którym przez sto lat bawiły się kolejne pokolenia kotów".
Mogłabym napisać, że ta książka pojawiła się w najbardziej odpowiednim momencie mojego życia. Ale to byłoby kłamstwo. ''Mam tak samo jak Ty'' można bowiem czytać dzisiaj, jutro i za dziesięć lat, gdyż cały czas zmienia się nasza osobowość i priorytety. Cały czas dążymy do życiowej równowagi.
Magdalena Ostrowska-Dołęgowska to była ultramaratonka, uczestniczka rajdów przygodowych, dziennikarka, redaktorka naczelna magazynbieganie.pl, miłośniczka psychologii i nauczycielka jogi. Jest współautorką książki pt. ''Szczęśliwi biegają ULTRA'' oraz jedyną Polką, która ukończyła angielską rundę Bob Graham Round. Prowadzi w sieci blog mojekoniki.pl.
''Mam tak samo jak Ty'' to publikacja podzielona na osiem głównych rozdziałów, dotykająca życiowych problemów, jakie pojawiają się u każdego z nas. Autorka łączy w niej wiedzę psychologiczną z własnymi doświadczeniami, pokazując typy osobowości i wewnętrzne pole bitewne, jakie ma codziennie miejsce w naszej głowie. Nie unika trudnych pytań i odpowiedzi, popartych swoimi przeżyciami.
W natłoku przeróżnych poradników dostępnych na rynku, dotykających w swojej istocie samorozwoju i radzenia sobie z problemami, trudno wyłowić coś naprawdę wartościowego. Coś, co prawdziwie otwiera oczy na to, czego często nie dostrzegamy i podświadomie ukrywamy. Niech więc drogowskazem okaże się unikatowa formuła takiej publikacji łącząca w sobie zarówno wiedzę teoretyczną, jak i osobiste przeżycia. Taką właśnie jest książka Magdaleny Ostrowskiej–Dołęgowskiej, po której lekturze z pewnością wielu czytelników zgodzi się z tytułem i powie ''Mam tak samo jak Ty''.
Autorka w swojej książce, w swoistym przepisie na życie, porusza specyfikę wielu problemów, z jakimi borykają się współcześni ludzie. Mowa o zaburzeniach żywienia, o nakładaniu masek i odgrywaniu pewnych społecznych ról, a także o samoocenie, emocjach i zmianach, na jakie warto się odważyć. Wszystko to podpiera rzetelną wiedzą psychologiczną, podaną w przystępny, a co za tym idzie, nie męczący sposób oraz przede wszystkim, własnymi przeżyciami. I taka forma najbardziej przemawia do wyobraźni, budując w głowie czytelnika pewne obrazy i wynikające z nich wnioski.
Jeśli zdaje się wam, że wiecie, jakimi osobami jesteście to ta książka zmieni takie postrzeganie, gdyż Magdalena Ostrowska-Dołęgowska pokazuje w pełni, że z wielu aspektów naszej psychiki nie zdajemy sobie sprawy. Oprócz ciekawej wiedzy teoretycznej, jak chociażby ta o koncepcji okna Johari, czyli podziale osobowości na cztery części, fascynuje historia własna autorki. Historia o wzlotach i upadkach, o budowaniu siebie na nowo. Historia podszyta wielką szczerością, dystansem i autentycznością. Dzięki temu publikację tę czyta się z prawdziwą ciekawością, równocześnie analizując mnóstwo cennych porad i wniosków, jakie mogą okazać się pomocne w naszym życiu.
Czytając biografię autorki nie sposób nie pomyśleć, że to kobieta sukcesu. Być może ktoś, kto patrzy na was, również stwierdzi, że należycie do wąskiego grona życiowych szczęśliwców. Jednak tylko wy wiecie, jaką drogę należy przejść, aby poczuć wewnętrzne zadowolenie. A jeśli nie wiecie to ''Mam tak samo jak Ty'' jest właśnie dla was. Być może dzięki tej publikacji, zmienicie nieco koncepcję siebie i uświadomicie sobie, że akceptacja niedoskonałości to duży krok do zmian na lepsze.
https://www.subiektywnieoksiazkach.pl/