Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni?
Magdalena Wszelaki

Być może pamiętacie tę książkę, jak było o niej głośno. Słychać było zachwyt i polecenia jej przeczytania. Dałam ponieść się fali i kupiłam ją. Czekała na stosie hańby na swoją kolej.

Przeczytałam ją jakiś czas temu i spodziewałam się wielkiego wow. Nie było go. Czy tylko mi nie podpasowała? A może ktoś z Was również trochę się zawiódł?

Oczywiście każda opinia to subiektywne odczucie. Tym razem wielkiej miłości nie ma. 🙁
Nie znalazłam w niej nic odkrywczego, przynudziła mnie i po miesiącu od przeczytania pamietam z niej tyle co nic.

Dobre i praktyczne podpowiedzi zdrowotne dla każdej kobiety niezależnie od wieku. Magdalena Wszelaki - ekspert ds. hormonów i żywienia tłumaczy jak funkcją hormony i jak utrzymać je w odpowiedniej formie dla naszego zdrowia. Bardzo podobało mi się to, że autorka wgłębia się w temat dzięki czemu każdy ma szansę odpowiednio dobrać informacje do swojej osoby. Tutaj chodzi o nasze indywidualne zdrowie, a ile przypadków tyle chorujących kobiet. Książka zawiera mnóstwo szczegółów na temat zrównoważenia hormonów. Zdecydowanie również na plus, że od razu po przeczytaniu ksiązki możemy wprowadzić w życie plan dietetyczny proponowany przez autorkę. Jest tu mnóstwo jadłospisów odpowiednich dla ludzi np. z niedoborem estrogenu, z problemami z progesteronem itp. A co najlepsze możemy sami się zdiagnozować dzięki testowi na początku książki. Naprawdę wiele się z tego tytułu dowiedziałam nowych rzeczy i polecam ją wszystkim w moim otoczeniu. Polecam też Wam! Zwłaszcza jeśli od lat zmagacie się z wypadaniem włosów, łupieżem, bólami brzucha, opuchlizną, podkrążonymi oczami. No po prostu jest tu wyjaśnienie co może powodować te dolegliwości, jak to sprawdzić i co zrobić, by się wyleczyć. Krótko, zwięźle i na temat, a to naprawdę rzadko zdarza się w tego typu książkach.

Bardzo solidna książka o hormonach, którą polecam każdemu, kto myśli o tym, żeby najpierw spróbować samemu rozwiązać problemy zdrowotne. Autorka uporządkowała masę ciekawostek o składnikach odżywczych, dietach, hormonach i ludzkim organizmie. Rzetelna, lekko podana wiedza. Przepisy brzmią pysznie i nie wyglądają na trudne do przygotowania. Teraz pora wprowadzić rady w życie i świadomie się odżywiać. Według autorki to nam zapewni zdrowie i mnie osobiście przekonała do zmian. Pięknie wydana!