Depresja. Jak pokonać śmiertelny smutek
Anna Duman ;

"Depresja. Jak pokonać śmiertelny smutek" Anny Duman to poradnik, w którym można znaleźć sporo wiedzy na temat depresji, jej objawów, teorii dotyczących jej źródeł, rodzajów depresji oraz współwystępowania. Autorka oprócz starannego wyselekcjonowania i zebrania wiedzy teoretycznej podpowiada czytelnikom, gdzie szukać realnej pomocy i do jakiego specjalisty udać się z konkretnymi problemami, wyjaśniając przy okazji różnice między psychiatrą, psychologiem, psychoterapeutą i coachem oraz zwracając uwagę na to, jakie są wymagania w przypadku wykonywania poszczególnych profesji. Jest to niezmiernie ważne w przypadku osób mających obawy, co do kompetencji różnych specjalistów, a tego typu wiedza z pewnością pomoże nabrać zaufania do osób, które mają pomóc nam lub naszym bliskim. Poczucie bezpieczeństwa i profesjonalizm odnoszą tu bowiem ogromne znaczenie.

Treści są uporządkowane w logiczny sposób. Przekaz jest jasny i zrozumiały, a graficzne dodatki dodają potrzebnej w tym przypadku lekkości, gdyż tematyka nie jest sielankowa.

Moim zdaniem najbardziej praktyczny jest rozdział dotyczący zachowań bliskich nam osób (być może nawet współpracowników czy uczniów), które powinny zwrócić naszą uwagę i wyostrzyć czujność. Ponadto znajdziemy tu podpowiedzi, jak jesteśmy w stanie pomóc, jak rozmawiać z chorym i czego nie mówić osobie z już postawioną diagnozą psychiatryczną. Sporo jest kwestii odnoszących się do różnego rodzaju obaw. Warto również wspomnieć o fragmentach dotyczących faktów i mitów, które zostały dodatkowo wyeksponowane, a także relacji samych pacjentów. Sporo niepokoju z pewnością wywołują informacje dotyczące farmakoterapii, ale autorka pomyślała również o tym, by i tę kwestię nieco rozjaśnić. Jest także rozdział dotyczący najcięższego kalibru, a mianowicie samobójstw - statystyk, a także tego, kiedy bezwzględnie powinniśmy wezwać pomoc i gdzie konkretnie dzwonić. Bibliografia jest dość skromna, ale może być punktem wyjściowym do dalszych poszukiwań.

Miałam okazję zapoznać się z trzecim wydaniem tej publikacji, więc przy okazji wspomnę o pewnej aktualizacji, której w nim nie uwzględniono - od 2022 roku obowiązuje już ICD-11, a Polska ma 5 lat na wdrożenie tej wersji. Dodam, że temat depresji jest coraz powszechniej poruszany, w związku z czym chętnie sięgnęłabym po zaktualizowane informacje i poszerzone o nowe dane, badania oraz statystyki, co jednak nie zmienia faktu, że lektura jest warta uwagi.

Jako ciekawostkę dodam, że książka ma jednolicie niebieską okładkę, a nakładkę z tytułem można bez problemu zdjąć, więc osoby, które nie chcą, by tematyka przykuwała wzrok innych, łatwo mogą sobie z tym poradzić.

Książka z Klubu Recenzenta serwisu nakanapie.pl.