Biegi długodystansowe. Przygotowanie, trening, strategia
Christof Baur, Bernd Thurner

Bieganie jest naturalną formą poruszania się i z punktu widzenia medycyny sportowej jedną z najbardziej efektywnych i zdrowych dyscyplin sportowych. Podnosi nie tylko sprawność organizmu, ale także chroni go przed różnymi chorobami. Wiesz, dlaczego biegasz i masz nadrzędny cel: chcesz być coraz lepszy! Doświadczeni biegacze pokazują w tej książce, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Przedstawili koncepcję treningu oraz pokazali dlaczego niezbęd

Informacje dodatkowe o Biegi długodystansowe. Przygotowanie, trening, strategia:

Wydawnictwo: RM
Data wydania: 2009 (data przybliżona)
Kategoria: Sport
ISBN: 9788372437525
Liczba stron: 160
Język oryginału: angielski