Barre. Przepis na idealną sylwetkę. Książka z płytą DVD.
Mariola Bojarska-Ferenc
BARRE - NAJPOPULARNIEJSZY TREND W FITNESSIE
Trening przygotowała Mariola Bojarska-Ferenc, a poprowadziła go wraz z Piotrem Lewandowskim. Prowadzący udowadniają, że ćwiczenia łączą pokolenia.
BARRE to system ćwiczeń oparty na balecie klasycznym. Łączy również elementy jogi, pilatesu, fitnessu i treningów kondycyjnych.
Ćwicząc trening Barre 3 razy w tygodniu:
uzyskasz jędrne pośladki, zgrabne nogi i piękny brzuch poprawisz kondycję schudnieszTrening trwa 60 minut. Możesz go ćwiczyć w całości albo wykonać 10-minutowe segmenty ćwiczeń na poszczególne partie ciała.
BARRE WSPANIALE DZIAŁA NA CAŁE CIAŁO, PROPORCJONALNIE JE MODELUJE, ROZCIĄGA I WZMACNIA MIĘŚNIE!
Informacje dodatkowe o Barre. Przepis na idealną sylwetkę. Książka z płytą DVD. :
Wydawnictwo: Edipresse Książki
Data wydania: 2017-03-08
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 16
Kup książkę Barre. Przepis na idealną sylwetkę. Książka z płytą DVD.
Zobacz także
Barre. Przepis na idealną sylwetkę. Książka z płytą DVD. - opinie o książce
Mariola Bojarska-Ferenc ? dziennikarka i trenerka fitness. Autorka ponad 2 000 programów telewizyjnych promujących zdrowy styl życia oraz wielu książek...
Znana propagatorka zdrowego stylu życia rozmawiała z najwybitniejszymi specjalistami na świecie, o tym, jak zahamować działanie czasu. Na sobie przetestowała...
Chcę przeczytać,