Wstyd Jak nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie. Jak nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie
Anna Dodziuk
Czy mówisz tak czasem do siebie?
Wstyd nas piecze, pali i kłuje, ale nie musi tak być. Wstydzimy się, bo uważamy, że czegoś nam brakuje np. sukcesów, ekscytującego życia, luksusowego domu, egzotycznych wakacji. Wstydzimy się swoich słów, zachowania, wykonanych gestów, ale zdarza się, że wstydzimy się tego, czego nie zrobiliśmy: nie zapytaliśmy o coś, nie zareagowaliśmy odpowiednio. Wpadamy przez to w spiralę krzywdzących przekonań, że nie jesteśmy dość dobrzy, wystarczający.
Anna Dodziuk, znakomita terapeutka z wieloletnim doświadczeniem klinicznym, w przystępny i zrozumiały sposób opisuje mechanizm wstydu. Pokazuje jego pozytywne i negatywne aspekty, analizuje źródła jego powstawania i wyjaśnia, jak wpływa on na różne obszary naszego życia.
Zawarte w książce ćwiczenia pomagają uświadomić sobie istnienie wstydu w różnych obszarach naszego życia. Prowadzą nas do lepszego zrozumienia samego siebie, oswojenia wstydu, a nawet jego osłabienia.
Pożegnaj wstyd i uwolnij się od bólu krzywdzących przekonań
Anna Dodziuk - psychoterapeutka, superwizor psychoterapii i treningu psychologicznego PTP, kieruje Pracownią Psychoterapii i Psychoedukacji ,,Prometea" przy Stowarzyszeniu Profilaktyki Problemowej PROFIPRO. Prowadzi treningi poświęcone poczuciu własnej wartości, problemom DDA, traumom dzieciństwa, trudnościom małżeńskim i partnerskim, lękowi przed śmiercią i żałobie, a także uzależnieniom. Napisała wiele książek na temat radzenia sobie z trudną codziennością, . Pokochać siebie.
Klasyka literatury psychologicznej
Informacje dodatkowe o Wstyd Jak nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie. Jak nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie:
Wydawnictwo: WAM
Data wydania: 2025-03-19
Kategoria: Psychologia
ISBN:
Liczba stron: 192
Tytuł oryginału: WSTYD. JAK NIE POZWOLIĆ, ŻEBY ZATRUWAŁ NAM ŻYCIE
Kup książkę Wstyd Jak nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie. Jak nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie
Zobacz także
Książka opisuje fenomen Festiwalu Kultury Żydowskiej w Krakowie - jego rolę w edukacji i utrwalaniu wiedzy o przemijającej tradycji;...
Chyba wszyscy czegoś się wstydziliśmy albo wstydzimy: słów, które powiedzieliśmy, rzeczy, które zrobiliśmy, gestów, które...
