Jak się relaksować stosując odpowiednią metodę
Dr Charly Cungi, Serge Limousin

Dobrodziejstwa relaksu są powszechnie znane. Ułatwia stawianie czoła przeciwnościom i agresji, lepsze wykorzystywanie chwil spokoju, a także skuteczny wypoczynek bez widma irytacji czy lęku. Umiejętność odprężania pozytywnie wpływa na koncentrację, myślenie i działanie. Włączenie tej sztuki do wachlarza innych życiowych umiejętności zapewnia poprawę wydajności i zachowanie dobrego zdrowia. Ta praktyczna książka pomaga określić, jakiego rodzaju relaksu potrzebujemy, i podaje proste oraz skutecz

Informacje dodatkowe o Jak się relaksować stosując odpowiednią metodę:

Wydawnictwo: b.d
Data wydania: b.d
Kategoria:
ISBN: 9788375540321
Liczba stron: 160