Łatwo wpadasz w złość? Jesteś ciągle zmęczony? Dotkliwie odczuwasz ataki innych ludzi? Z trudem znajdujesz czas na to, co lubisz? Masz huśtawki nastrojów i tiki nerwowe? Tracisz poczucie humoru? A może stres pobudza Cię do działania, ale czujesz, że dłużej nie dasz rady?
Jeśli zauważyłeś u siebie choć niektóre z tych objawów stresu, to ta książka jest dla Ciebie.
Stres pojawia się, gdy otoczenie stawia przed Tobą trudne wyzwania. Ale to jeszcze nie znaczy, że w takich momentach masz zapomnieć o radości, poddać się frustracji i pozwolić, by zjadły Cię nerwy. Przy odrobinie wysiłku możesz wyeliminować nie tylko objawy, ale i przyczyny stresu. Zdziwisz się, jak łatwo i szybko zapanujesz nad tym, co wywołuje w Tobie napięcie.
Przeczytaj tę książkę i skorzystaj ze sprawdzonej metody czterech kroków: Krok 1: wykrywaj wczesne symptomy stresu Krok 2: poznaj źródła swojego stresu Krok 3: opanuj nowe umiejętności, które pomogą Ci w walce ze stresem Krok 4: stwórz własny plan antystresowy
Wydawnictwo: Onepress
Data wydania: 2006-03-23
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 80
Kapitan Ameryka nie żyje. Bucky Barnes, jego partner z czasów II wojny światowej, przysiągł pomścić tę śmierć, ale wpadł w ręce psychiatry i arcyłotra...
Niezwykła komiksowa adaptacja jednej z najbardziej znanych powieści Charlesa Dickensa. Ebenezer Scrooge to skąpy i kłótliwy starzec bez serca. Jedyne szczęście...
Chcę przeczytać,