Jak radzić sobie ze stresem

Ocena: 0 (0 głosów)

Łatwo wpadasz w złość? Jesteś ciągle zmęczony? Dotkliwie odczuwasz ataki innych ludzi? Z trudem znajdujesz czas na to, co lubisz? Masz huśtawki nastrojów i tiki nerwowe? Tracisz poczucie humoru? A może stres pobudza Cię do działania, ale czujesz, że dłużej nie dasz rady?

Jeśli zauważyłeś u siebie choć niektóre z tych objawów stresu, to ta książka jest dla Ciebie.

Stres pojawia się, gdy otoczenie stawia przed Tobą trudne wyzwania. Ale to jeszcze nie znaczy, że w takich momentach masz zapomnieć o radości, poddać się frustracji i pozwolić, by zjadły Cię nerwy. Przy odrobinie wysiłku możesz wyeliminować nie tylko objawy, ale i przyczyny stresu. Zdziwisz się, jak łatwo i szybko zapanujesz nad tym, co wywołuje w Tobie napięcie.

Przeczytaj tę książkę i skorzystaj ze sprawdzonej metody czterech kroków: Krok 1: wykrywaj wczesne symptomy stresu Krok 2: poznaj źródła swojego stresu Krok 3: opanuj nowe umiejętności, które pomogą Ci w walce ze stresem Krok 4: stwórz własny plan antystresowy

Inni krzyczą: więcej, szybciej i lepiej?
Powiedz im na to: spokojnie, z dystansem i bez stresu.
I tak trzymaj.

Informacje dodatkowe o Jak radzić sobie ze stresem:

Wydawnictwo: Onepress
Data wydania: 2006-03-23
Kategoria: Poradniki
ISBN: 8324602968
Liczba stron: 80

więcej

Kup książkę Jak radzić sobie ze stresem

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej książki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz także

Jak radzić sobie ze stresem - opinie o książce

Inne książki autora
Pan Borsuk i Pani Lisica. Karnawał. Tom 5
0
Okładka ksiązki - Pan Borsuk i Pani Lisica. Karnawał. Tom 5

Tegoroczna zima jest długa i bardzo sroga. Mróz bezlitośnie skuwa ziemię, która nie rodzi plonów, a zwierzętom powoli kończą się zapasy. Na szczęście lisy...

Książę Śnieżnych Kotów
0
Okładka ksiązki - Książę Śnieżnych Kotów

Syv, najmłodszy książę Śnieżnych Kotów, nieco się różni od swoich braci. Lud Nordan go lubi... i jego starsi bracia to zauważyli. Kiedy umiera ich ojciec...

Recenzje miesiąca
Z pamiętnika jeża Emeryka
Marta Wiktoria Trojanowska ;
Z pamiętnika jeża Emeryka
Obca kobieta
Katarzyna Kielecka
Obca kobieta
Katar duszy
Joanna Bartoń
Katar duszy
Srebrny łańcuszek
Edward Łysiak ;
Srebrny łańcuszek
Oczy Mony
Thomas Schlesser
Oczy Mony
Rok szarańczy
Terry Hayes
Rok szarańczy
Klubowe dziewczyny 2
Ewa Hansen ;
Klubowe dziewczyny 2
Pokaż wszystkie recenzje
Reklamy