Jak radzić sobie ze stresem

Ocena: 0 (0 głosów)

Łatwo wpadasz w złość? Jesteś ciągle zmęczony? Dotkliwie odczuwasz ataki innych ludzi? Z trudem znajdujesz czas na to, co lubisz? Masz huśtawki nastrojów i tiki nerwowe? Tracisz poczucie humoru? A może stres pobudza Cię do działania, ale czujesz, że dłużej nie dasz rady?

Jeśli zauważyłeś u siebie choć niektóre z tych objawów stresu, to ta książka jest dla Ciebie.

Stres pojawia się, gdy otoczenie stawia przed Tobą trudne wyzwania. Ale to jeszcze nie znaczy, że w takich momentach masz zapomnieć o radości, poddać się frustracji i pozwolić, by zjadły Cię nerwy. Przy odrobinie wysiłku możesz wyeliminować nie tylko objawy, ale i przyczyny stresu. Zdziwisz się, jak łatwo i szybko zapanujesz nad tym, co wywołuje w Tobie napięcie.

Przeczytaj tę książkę i skorzystaj ze sprawdzonej metody czterech kroków: Krok 1: wykrywaj wczesne symptomy stresu Krok 2: poznaj źródła swojego stresu Krok 3: opanuj nowe umiejętności, które pomogą Ci w walce ze stresem Krok 4: stwórz własny plan antystresowy

Inni krzyczą: więcej, szybciej i lepiej?
Powiedz im na to: spokojnie, z dystansem i bez stresu.
I tak trzymaj.

Informacje dodatkowe o Jak radzić sobie ze stresem:

Wydawnictwo: Onepress
Data wydania: 2006-03-23
Kategoria: Poradniki
ISBN: 8324602968
Liczba stron: 80

więcej

Kup książkę Jak radzić sobie ze stresem

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej książki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz także

Jak radzić sobie ze stresem - opinie o książce

Inne książki autora
Kapitan Ameryka. Tom 4. Człowiek, który kupił Amerykę
0
Okładka ksiązki - Kapitan Ameryka. Tom 4. Człowiek, który kupił Amerykę

Kapitan Ameryka nie żyje. Bucky Barnes, jego partner z czasów II wojny światowej, przysiągł pomścić tę śmierć, ale wpadł w ręce psychiatry i arcyłotra...

Adaptacje literatury. Opowieść wigilijna
0
Okładka ksiązki - Adaptacje literatury. Opowieść wigilijna

Niezwykła komiksowa adaptacja jednej z najbardziej znanych powieści Charlesa Dickensa. Ebenezer Scrooge to skąpy i kłótliwy starzec bez serca. Jedyne szczęście...

Recenzje miesiąca
Srebrny łańcuszek
Edward Łysiak ;
Srebrny łańcuszek
Dziadek
Rafał Junosza Piotrowski
 Dziadek
Aldona z Podlasia
Aldona Anna Skirgiełło
Aldona z Podlasia
Egzamin na ojca
Danka Braun ;
Egzamin na ojca
Rozbłyski ciemności
Andrzej Pupin ;
Rozbłyski ciemności
Cień bogów
John Gwynne
Cień bogów
Wstydu za grosz
Zuzanna Orlińska
Wstydu za grosz
Jak ograłem PRL. Na scenie
Witek Łukaszewski
Jak ograłem PRL. Na scenie
Pokaż wszystkie recenzje
Reklamy