Łatwo wpadasz w złość? Jesteś ciągle zmęczony? Dotkliwie odczuwasz ataki innych ludzi? Z trudem znajdujesz czas na to, co lubisz? Masz huśtawki nastrojów i tiki nerwowe? Tracisz poczucie humoru? A może stres pobudza Cię do działania, ale czujesz, że dłużej nie dasz rady?
Jeśli zauważyłeś u siebie choć niektóre z tych objawów stresu, to ta książka jest dla Ciebie.
Stres pojawia się, gdy otoczenie stawia przed Tobą trudne wyzwania. Ale to jeszcze nie znaczy, że w takich momentach masz zapomnieć o radości, poddać się frustracji i pozwolić, by zjadły Cię nerwy. Przy odrobinie wysiłku możesz wyeliminować nie tylko objawy, ale i przyczyny stresu. Zdziwisz się, jak łatwo i szybko zapanujesz nad tym, co wywołuje w Tobie napięcie.
Przeczytaj tę książkę i skorzystaj ze sprawdzonej metody czterech kroków: Krok 1: wykrywaj wczesne symptomy stresu Krok 2: poznaj źródła swojego stresu Krok 3: opanuj nowe umiejętności, które pomogą Ci w walce ze stresem Krok 4: stwórz własny plan antystresowy
Wydawnictwo: Onepress
Data wydania: 2006-03-23
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 80
Tegoroczna zima jest długa i bardzo sroga. Mróz bezlitośnie skuwa ziemię, która nie rodzi plonów, a zwierzętom powoli kończą się zapasy. Na szczęście lisy...
Syv, najmłodszy książę Śnieżnych Kotów, nieco się różni od swoich braci. Lud Nordan go lubi... i jego starsi bracia to zauważyli. Kiedy umiera ich ojciec...
Chcę przeczytać,