Głowa do góry! Krótki podręcznik przetrwania
Claudia Cross-Müller

Natychmiastowa pomoc w stresie, złości i innych załamaniach nastroju.

Według myśli przewodniej tej niewielkiej książki: POSTAWA TWOJEGO CIAŁA WPŁYWA NA TWÓJ NASTRÓJ!

Głowa do góry! zawiera 12 łatwych ćwiczeń gwarantujących efekt poprawy nastroju.

Stres, złość, załamanie nastroju - w tych stanach najłatwiej wpływać na psychikę za pośrednictwem własnego ciała. Dlatego - do dzieła!.

Zasady są proste:

Nie musisz być wysportowany.
Ćwiczenia możesz wykonać w każdym miejscu.
Zawsze znajdziesz na nie kilka chwil.

Dr Claudia Cross-Müller, specjalistka w zakresie neurologii i psychoterapii, oraz wesoła owca Wiktoria przedstawiają 12 ćwiczeń, które w mgnieniu oka wydobędą cię z każdego emocjonalnego dołka, a w dodatku sprawia ci przyjemność.

Informacje dodatkowe o Głowa do góry! Krótki podręcznik przetrwania:

Wydawnictwo: Media Rodzina
Data wydania: 2011-10-11
Kategoria: Poradniki
ISBN: 978-83-7278-577-0
Liczba stron: 40