Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny chorób odnaleźć w psychice?
Alexander Kugelstadt

Jeśli masz problem z chorobami, które wynikają z psychosomatyki to książka jest idealna dla Ciebie! 

Mam już kilka tego typu pozycji za sobą, ale stwierdzam, że ta jest najlepsza, najrzetelniejsza i wiem, że koniecznie będę musiała do niej wracać. Przypominać sobie o swoich ograniczeniach w umyśle i w ciele. Mój nr 1.

Według doktora Alexandra Kugelstadta, doświadczonego lekarza i psychoterapeuty, wiele chorób ma więcej niż jedną przyczynę. Współczesna medycyna zapomina jednak o wpływie psychiki na nasze zdrowie i samopoczucie i w wielu przypadkach bezradnie rozkłada ręce. Kluczem do zdrowia jest zdobycie wiedzy o tym, jak ciało i psychika współpracują. Taką wiedzę – zarówno teoretyczną, jak i praktyczną – da ci ta książka.
Doktor Alexander Kugelstadt nie zostawia pacjentów bez diagnozy − pokazuje, że dolegliwości psychosomatyczne się leczy. Posługując się wieloma przykładami, interpretując objawy i udzielając praktycznych porad, w przystępny sposób wyjaśnia przyczyny chorób, które trudno było do tej pory zdiagnozować.
Zatroszcz się o swoją psychikę, a ciało ci się odwdzięczy!

Okładka jest bardziej graficzna. Widzimy kobietę, w dłoni trzyma zwiędły kwiat. Posiada skrzydełka, które stanowią dodatkową ochronę przed uszkodzeniami mechanicznymi. Na jednym z nich przeczytacie fragment z książki, a na drugim kilka słów o autorze.
Stronice są kremowe, czcionka wystarczająca dla oka. Podzielona została na części i rozdziały. Na samym końcu została umieszczona bibliografia i źródła. Liczy lekko ponad czterysta stron. 

Moje pierwsze spotkanie z tym autorem, nie wiedziałam, czego się spodziewać. Tego typu literatura jest ciężkim kawałkiem chleba. Nie każdy pisarz ma lekkość w przekazywaniu fachowej wiedzy, nie każdy umie w przystępny sposób zobrazować część nas i prawdy o naszej psychice. Tutaj akurat mamy trudne słowa, ale wszystkie niemal zostają wytłumaczone na tyle, byśmy mogli je zrozumieć. Cieszę się, bo nie czułam się jak w lekarskim bełkocie i rozumiałam naprawdę wiele. Wiele też pojawiło się znaczników, czyli w moim wykonaniu po prostu pociętych karteczek i powkładanych do środka (nie używam znaczników od bardzo dawna). Skusiłam się na tę lekturę oznaczaną jako nauki społeczne, psychologie - nie jest to proste w zrozumieniu, dlatego też trzeba czytać ją na raty. Nie da się ją przeczytać na raz, bo nic z tego nie wyniesiecie. Musicie to przemyśleć, zastanowić się, jak to jest z Wami. Bo przecież ot tak raczej nie sięgnęliście po pozycję, która już na samej okładce zadaje nam pytanie "Jak przyczyny chorób odnaleźć w psychice?". 

Jestem zadowolona, chociaż nie w stu procentach, zresztą jak zwykle, gdy sięgam po takie "mądrzejsze" lektury. Ciężko jest trafić idealnie, by całkowicie treść do nas przemawiała. Dlatego uważam, że to i tak dobry wynik patrząc po ilości moich karteczek, ale i samych myśli po skończeniu jej. Dowiedziałam się z niej wielu nowych, przydatnych rzeczy, które zostaną ze mną zdecydowanie na dłużej.
Możemy między innymi dowiedzieć się z niej, że jednak ciało i dusza, są ze sobą mocno związane. Że łączy je relacja niemal nierozerwalna i to, co czujemy, zaraz odbija się w naszej duszy i odwrotnie, to co siedzi w nas, wychodzi na zewnątrz.
Mamy sporo ćwiczeń, które podaje nam na tacy autor tej publikacji. Dzięki temu wszystko możemy lepiej zrozumieć, a przede wszystkim siebie.
W moim odczuciu mamy tutaj wyważony tekst, nie mamy zbędnego lania wody. Mamy idealnie dopracowany tekst, każdy szczegół, który nie jest rozwlekany, a pisany dość konkretnie.
Wnioskować można, że faktycznie Alexander Kugelstadt ma ogromne doświadczenie z drugim człowiekiem, że zna wiele tajników, o których do tej pory nie mieliśmy pojęcia.
Mamy skupienie się na dzieciństwie, a nawet życiem jeszcze w łonie matki! Nieprawdopodobne, że to wszystko może aż tak na nas oddziaływać i mieć znaczenie w przyszłości, dorosłości?
I emocje - wykazano, że ona maja potężny wpływ na naszą duszę, ale i ciało. Banalnie proste, ale jednak niewiele osób zwraca na to szczególną uwagę. 

Reasumując uważam, że jest to pozycja niezwykle dopracowana, której niczego nie brakuje. Napisana przystępnym piórem, lekkim, które nie przytłacza nas fachowym językiem, który byłby jałowy.
Myślę, że odnajdą się w tej książce osoby zainteresowane psychosomatyką, psychologią, poznawaniem siebie, swojej duszy i ciała - ich reakcji, relacji. Na pewno nie jest to książka na raz,  na kilka długich wieczorów - koniecznie trzeba ją czytać na raty. Obowiązkowo przygotować musicie znaczniki i coś do zakreślania ponieważ nie obejdzie się bez zaznaczania fragmentów.
Ja jestem zadowolona i ogromnie się cieszę, że udało mi się nią wymienić i że mam ją w swoich zbiorach. Ma duże znaczenie i być może jeszcze kiedyś po nią sięgnę. 

Lubicie takie książki? Co czytaliście ostatnio podobnego z tegoż gatunku i możecie śmiało polecić?

„Gdy ciało i dusza wysyłają s.o.s.” to książka napisana przez doświadczonego lekarza, psychoterapeutę, psychosomatyka i dietetyka, doktora Alexandra Kugelstadta. Według niego wiele chorób ma zdecydowanie więcej niż jedną przyczynę, a duża część z nich początki ma w psychice i w tej książce nam to udowadnia.

Choroby ciała są z reguły łatwe do zdiagnozowania. Wystarczy zrobić kilka badań i wiemy co nam dolega. Jednak dużo chorób swoje początki ma w psychice i nie daje jednoznacznych i jasnych objawów. Na szczęście są lekarze, tacy jak dr Kugelstadt, którzy zdają sobie sprawę z zawiłości ludzkiego organizmu i ogromnego wpływu psychiki na ciało.

Z początku trochę obawiałam się, że język zastosowany przez autora okaże się przepełniony naukowymi i medycznymi pojęciami, trudnymi do zrozumienia. Na szczęście autor potrafi umiejętnie i prosto wytłumaczyć medyczne zagadnienia, bez zbytniego zgłębiania się w skomplikowane procesy biologiczne i chemiczne zachodzące w ludzkim ciele. Książka składa się z czterech części, podzielonych na mniejsze podrozdziały. W tej książce bardzo podoba mi się to, że autor nie rozwleka się nad poruszanymi tematami. Swoją wiedzę stara się przekazać w możliwie najkrótszy, najłatwiejszy i najbardziej zrozumiały sposób.

Dr Kugelstadt wciąga czytelnika w świat psychosomatyki tłumacząc na czym polega związek ciała i duszy, mówi nam dlaczego jesteśmy tacy, jacy jesteśmy, jak emocje na nas wpływają i dlaczego są tak skomplikowane. Prowadzi nas dosłownie od stóp do głów, aby dokładniej zobrazować nam psychosomatykę. Radzi nam jak zadbać o zdrowie psychosomatyczne i w jaki sposób może pomóc nam psychosomatyk. Daje praktyczne porady i interpretacje objawów, które mogą nas naprowadzić na odnalezienie przyczyn chorób.  Ja, jako osoba od kilku lat zmagająca się z chorobą, która w dużej mierze zaczyna się w psychice, znalazłam sporo wartościowych i ciekawych informacji, o których nie miałam pojęcia. Dzięki mądrym wskazówkom autora z pewnością zwrócę większą uwagę na kilka aspektów w moim życiu, które do tej pory ignorowałam. Myślę, że osoby chcące lepiej i dokładniej zrozumieć swoje ciało i jego funkcjonowanie oraz borykające się z różnymi dokuczliwymi objawami i przewlekłymi chorobami, na pewno znajdą w tej książce kilka cennych rad, jak je zminimalizować i uporać się z nimi, a przede wszystkim zrozumieją, jak duży wpływ ma psychika na nasze zdrowie i samopoczucie, z czego bardzo dużo ludzi jeszcze nie zdaje sobie sprawy.

14 kwiecień tak to już jutro. Premiera od @wydawnictwootwarte "Gdy ciało i dusza wysyłają s.o.s". Lubicie takie książki??

Ja lubię. I przyznaję, że to jest jedna z lepszych lektur, które przeczytałam w tym klimacie.

Mogłoby się wydawać, że książka będzie napisana ciężkim językiem. Nic bardziej mylnego. Czyta się ją lekko i z przyjemnością. Mnie ona zafascynowała. Sama się dziwię, że tak dobre wywarła na mnie wrażenie. Jest ciekawa.

Alexander Kugelstadt doświadczony lekarz i psychoterapeutą, wyjaśnia że wiele chorób ma więcej niż jedną przyczynę. Wyjaśnia jak ciało i psychika współpracują. W tej książce znajdziecie m.in.:
*Na czym polega związek ciała i duszy
*Dlaczego emocje są skomplikowane?
*Psychosomatyka od stóp do głów np. Bóle głowy i inne choroby.
Ale nie tylko.

Zatroszcz się o swoją psychikę, a ciało się odwdzięczy.

“Nasza psychika bardzo lubi nam sugerować, że wszystko mamy pod kontrolą. Zapominamy jednak, że nie jest zaprogramowanym systemem, który przeskoczy z liczby 199 na 200”

“Gdy ciało i dusza wołają s.o.s” to książka psychologiczna, która porusza temat psychosomatyki. Autor pokazuje, że wiele chorób ma więcej niż jedną przyczynę. Kiedy odczuwamy np. przyspieszone bicie serca, cierpimy na bezsenność, problemy żołądkowe, bóle głowy, pleców nie oznacza to, że jesteśmy chorzy, możliwe, że to cierpi nasza psychika. Współczesna medycyna zapomina o tym jak bardzo nasza psychika jest połączona z ciałem. Często kluczem do trafnej diagnozy jest zdobycie wiedzy o tym jak bardzo połączone są ze sobą działo i psychika. Autor, doktor Alexander Kugelstadt  nie tylko opisuje związek niektórych dolegliwości z psychiką ale również daje praktyczne wskazówki jak sobie z nimi poradzić. 

“Gdy ciało i dusza wołają s.o.s” to jedna z lepszych książek psychologicznych jaką kiedykolwiek czytałam. Autor nie tylko opisuje tu jaki związek mają niektóre dolegliwości z psychiką i przywołuje historie swoich pacjentów, ale również daje praktyczne wskazówki jak można sobie pomóc. Książka podzielona jest na cztery części w których kolejno doktor Kigelstadt opowiada na czym polega związek ciała i psychiki, tłumaczy czym jest psychosomatyka, opowiada jak zadbać o swoje zdrowie oraz w ostatnim rozdziale opisuje jak bardzo relacje wpływają nie tylko na nasze zdrowie psychiczne, ale również psychiczne.