Wszechstronny przewodnik po diecie ketogenicznej dla osób po 50. roku życia.
W ostatnich latach dieta ketogeniczna zyskała wielu zwolenników dzięki licznym właściwościom prozdrowotnym, w tym redukowaniu lub nawet całkowitym wyeliminowaniu skutków wielu schorzeń chronicznych, m.in. cukrzycy typu 2 i chorób neurologicznych, takich jak choroba Parkinsona i epilepsja. Jest ona również skutecznym sposobem na utratę masy i poprawę składu ciała. Klucz do sukcesu stanowią wiedza i solidny, możliwy do zrealizowania plan. Dieta ketogeniczna po pięćdziesiątce została napisała w odpowiedzi na obie te potrzeby, a zawarte w niej przepisy i plany posiłków zostały stworzone specjalnie dla osób powyżej 50. roku życia.
Przewodnik po diecie ketogenicznej pomoże ci zrozumieć, jak powinna wyglądać dobrze zbilansowana dieta ketogeniczna oraz w jaki sposób ją wdrożyć.
28-dniowy plan posiłków pozwoli rozpocząć dietę, wyrobić nowe nawyki żywieniowe, co przyniesie ci długoterminowe korzyści zdrowotne.
55 keto-przyjaznych przepisów, które pozwolą ci przygotować pyszne i pożywne śniadania, lunche, obiady oraz przekąski.
Wydawnictwo: Esteri
Data wydania: 2022-04-01
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN:
Liczba stron: 152
Tytuł oryginału: Keto After 50: A Complete Plan For Staying Healthy, Eating Well, and Losing Weight
Język oryginału: angielski
