Bieganie od rekreacji do maratonu

Ocena: 0 (0 głosów)

Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej. 

Zacznij biegać – wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na 5 km albo kolejny maraton. 
Bądź szybszy – zrozum biomechanikę biegania, by doprowadzić swoją technikę i wydolność do perfekcji 
Bądź silniejszy – programy treningowe krok po kroku pomogą ci zbudować siłę i szybkość, jednocześnie redukując ryzyko kontuzji. 
Bądź mądrzejszy – zmierzając do sukcesu, korzystaj ze sprawdzonych porad dotyczących sprzętu, odżywiania, motywacji i taktyki startowej. 

Informacje dodatkowe o Bieganie od rekreacji do maratonu:

Wydawnictwo: SOLIS Andrzej Koper
Data wydania: 2014-03-21
Kategoria: Sport
ISBN: 9788363550042
Liczba stron: 192
Tytuł oryginału: The Complete Running & Marathon Book
Język oryginału: angielski
Tłumaczenie: Koper Michał

więcej

Kup książkę Bieganie od rekreacji do maratonu

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej książki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz także

Bieganie od rekreacji do maratonu - opinie o książce

Inne książki autora
Smerfy i bociany
opracowanie zbiorowe0
Okładka ksiązki - Smerfy i bociany

Smerfy, ulubieńcy małych i dużych czytelników, zawsze robią coś ciekawego - jeśli nie w swoim tajemniczym lesie, to w szerokim świecie, gdzie nie brakuje...

Szkoła. Bardzo proste czytanki dla dzieci
opracowanie zbiorowe 0
Okładka ksiązki - Szkoła. Bardzo proste czytanki dla dzieci

Bardzo proste czytanki to seria książek dla małych dzieci rozwijających się prawidłowo lub starszych dzieci z deficytami, na przykład z autyzmem, a także...

Zobacz wszystkie książki tego autora
Recenzje miesiąca
Srebrny łańcuszek
Edward Łysiak ;
Srebrny łańcuszek
Dziadek
Rafał Junosza Piotrowski
 Dziadek
Aldona z Podlasia
Aldona Anna Skirgiełło
Aldona z Podlasia
Egzamin na ojca
Danka Braun ;
Egzamin na ojca
Cień bogów
John Gwynne
Cień bogów
Rozbłyski ciemności
Andrzej Pupin ;
Rozbłyski ciemności
Wstydu za grosz
Zuzanna Orlińska
Wstydu za grosz
Jak ograłem PRL. Na scenie
Witek Łukaszewski
Jak ograłem PRL. Na scenie
Pokaż wszystkie recenzje
Reklamy