Bieganie od rekreacji do maratonu

Ocena: 0 (0 głosów)

Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej. 

Zacznij biegać – wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na 5 km albo kolejny maraton. 
Bądź szybszy – zrozum biomechanikę biegania, by doprowadzić swoją technikę i wydolność do perfekcji 
Bądź silniejszy – programy treningowe krok po kroku pomogą ci zbudować siłę i szybkość, jednocześnie redukując ryzyko kontuzji. 
Bądź mądrzejszy – zmierzając do sukcesu, korzystaj ze sprawdzonych porad dotyczących sprzętu, odżywiania, motywacji i taktyki startowej. 

Informacje dodatkowe o Bieganie od rekreacji do maratonu:

Wydawnictwo: SOLIS Andrzej Koper
Data wydania: 2014-03-21
Kategoria: Sport
ISBN: 9788363550042
Liczba stron: 192
Tytuł oryginału: The Complete Running & Marathon Book
Język oryginału: angielski
Tłumaczenie: Koper Michał

więcej

Kup książkę Bieganie od rekreacji do maratonu

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej książki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz także

Bieganie od rekreacji do maratonu - opinie o książce

Inne książki autora
Wróżki elfy z nibylandii
Opracowanie Zbiorowe0
Okładka ksiązki - Wróżki elfy z nibylandii

Czy wiesz, ile wzrostu ma nibylandzki elf? Kto waży tyle, co garstka puszków dmuchawca? Do czego się wykorzystuje włosy żuka? Albo jak upiec drożdżowe...

Bieszczadzki Park Narodowy
Opracowanie Zbiorowe0
Okładka ksiązki - Bieszczadzki Park Narodowy

Kieszonkowy przewodnik z serii "Spotkania z przyrodą" przedstawia bogactwo przyrody, architekturę i historię Bieszczadzkiego Parku Narodowego...

Zobacz wszystkie książki tego autora
Recenzje miesiąca
Srebrny łańcuszek
Edward Łysiak ;
Srebrny łańcuszek
Katar duszy
Joanna Bartoń
Katar duszy
Dziadek
Rafał Junosza Piotrowski
 Dziadek
Rok szarańczy
Terry Hayes
Rok szarańczy
Klubowe dziewczyny 2
Ewa Hansen ;
Klubowe dziewczyny 2
Egzamin na ojca
Danka Braun ;
Egzamin na ojca
Cień bogów
John Gwynne
Cień bogów
Wstydu za grosz
Zuzanna Orlińska
Wstydu za grosz
Pokaż wszystkie recenzje
Reklamy