Bieganie od rekreacji do maratonu

Ocena: 0 (0 głosów)

Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej. 

Zacznij biegać – wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na 5 km albo kolejny maraton. 
Bądź szybszy – zrozum biomechanikę biegania, by doprowadzić swoją technikę i wydolność do perfekcji 
Bądź silniejszy – programy treningowe krok po kroku pomogą ci zbudować siłę i szybkość, jednocześnie redukując ryzyko kontuzji. 
Bądź mądrzejszy – zmierzając do sukcesu, korzystaj ze sprawdzonych porad dotyczących sprzętu, odżywiania, motywacji i taktyki startowej. 

Informacje dodatkowe o Bieganie od rekreacji do maratonu:

Wydawnictwo: SOLIS Andrzej Koper
Data wydania: 2014-03-21
Kategoria: Sport
ISBN: 9788363550042
Liczba stron: 192
Tytuł oryginału: The Complete Running & Marathon Book
Język oryginału: angielski
Tłumaczenie: Koper Michał

więcej

Kup książkę Bieganie od rekreacji do maratonu

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej książki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz także

Bieganie od rekreacji do maratonu - opinie o książce

Inne książki autora
Jak uzyskać pozwolenie na broń
Opracowanie Zbiorowe0
Okładka ksiązki - Jak uzyskać pozwolenie na broń

Publikacja prezentuje kto i w jaki sposób może otrzymać pozwolenie na broń. Zawiera ona najważniejsze akty prawne, z którymi musi się zapoznać osoba ubiegająca...

Atlas zabytków Polski
Opracowanie Zbiorowe0
Okładka ksiązki - Atlas zabytków Polski

Atlas zabytków Polski to idealne rozwiązanie dla tych, którzy lubią poznawać nowe miejsca i spędzać czas aktywnie. Niniejszą publikację można potraktować...

Zobacz wszystkie książki tego autora
Reklamy