Opinia o książce - Lęk. Oswój go i odzyskaj wewnętrzny spokój

Opinia napisana przez: Anna Grzebalska

Czasami czujemy się tak jakby nasze życie zaczynało nas przerastać. Mamy wrażenie, że pod naporem negatywnych myśli zaczyna narastać w nas lęk. Lęk, który znacznie obniża jakoś życia i odbiera szczęście. Na szczęście istnieją sposoby, które pomagają pozbyć się lęku i niechcianych myśli. Jeśli chce się dokonać zmian należy poprawić jakość swoich myśli. Mają one przeogromny wpływ na to, co się odczuwa a w konsekwencji na nasze zachowanie i odczucia.Nie zaprzeczę, że książka jest wartościowa. Nie przeczę, że dzięki treści, jaka się w niej znajduje ktoś może pomóc sobie przezwyciężyć lęk. Nie mogę powiedzieć, że autor nie starał się przekazać swojej wiedzy w jak najmniej skomplikowany sposób. A jednak nie do końca autorowi udało się mnie przekonać, co do skuteczności sposobów, które według niego miały pomóc uwolnić się od lęków i negatywnych myśli. Nie do końca rozumiałam ich idei. Co oczywiście nie znaczy, że nie znalazłam w środku ciekawych wątków, nad którymi warto się było zastanowić. Być może moje wątpliwości wynikają z tego, że Lęk. Oswój go i odzyskaj swój wewnętrzny spokój przeczytałam tylko raz. Być może należy ją studiować wielokrotnie by ją dobrze zrozumieć. Jakby nie było, w moim przekonaniu warto po nią sięgnąć. Warto podarować sobie możliwość by żyć bez lęku.