Premiera książki 17 maja!
Jestem typem czytelnika, który rzadko sięga po poradniki. Jeżeli już jakiś wpadnie mi w ręce, to jest to naprawdę przemyślany wybór. Przy wyborze tytułu Małe traumy nie zastanawiałam się zbyt długo, bo jak tylko przeczytałam blubr, wiedziałam, że to pozycja dla mnie.
Doktor Meg Arroll napisała książkę psychologiczną, która porusza temat małych traum. Z tej pozycji można dowiedzieć się, co kryje się pod metodą AAA, czym są tak naprawdę małe traumy i co się dzieje, kiedy zaczynają one rzutować na nasze życie.
,,Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi''.
,,Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy''.
Książka pani doktor Meg otworzyła mi oczy na wiele spraw. Doszłam do wniosku, że na co dzień bagatelizuję malutkie, nic nieznaczące na daną chwilę sprawy, które urastają już do poważniejszych rozmiarów i przygniatają nas swoim ciężarem.
Pani Meg w swojej publikacji przedstawiła w skrócie historie swoich pacjentów, których problemy rozłożyła na czynniki pierwsze, wyjaśniając nam krok po kroku, od czego zaczął się problem danej osoby i co zrobić, by metodą małych kroków wyjść na prostą. Po każdym takim wyjaśnieniu można skorzystać z ćwiczeń, które uruchomią w nas pewne mechanizmy i jeszcze mocniej wskazują, nad czym warto popracować. Nie od razu Rzym zbudowano i przeczytanie tej książki za pierwszym może nie zadziałać. Ale warto zagłębić się w jej treść kilka razy, wrócić do rozdziałów, które dotyczą cię konkretnie i dać sobie szansę.
Dziękuję @filianafaktach za możliwość zrecenzowania książki. Nie zdawałam sobie sprawy jak ważna będzie to dla mnie pozycja. Ode mnie 9/10.
Informacje dodatkowe o Małe traumy:
Wydawnictwo: Filia
Data wydania: 2023-05-17
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 392
Tytuł oryginału: Tiny Traumas: When you dont know whats wrong, but nothing feels quite right
Dodał/a opinię:
Iwona Nocoń
