Justyna Mizera - najnowsze książki: Regulacja masy ciała w sporcie. Optymalne warianty żywieniowe oraz mechanizmy fizjologiczne, Ulżyj sobie i jelitom. Jak uwolnić się od dolegliwości jelitowych, Pokonaj zespół metaboliczny. 170 autorskich przepisów, Dieta okienkowa. 80 autorskich przepisów,
Średnia ocena książek Justyna Mizera: 6/6
1 osób przeczytało książki autora
13 osób chce przeczytać książki autora
Justyna Mizera - twórczość
Uzyskanie czy też utrzymanie optymalnej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych zarówno na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to tylko kwestia efektu wizualnego...czytaj dalej
Zdrowie zaczyna się w jelitach. Jak wiadomo, niezwykle ważna dla naszego zdrowia jest kondycja naszych jelit. Można wręcz powiedzieć: zdrowe jelita to zdrowy organizm. Kiedy jelita nie pracują tak, jak powinny...czytaj dalej
Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak czasem na drodze do jej zdobycia staje zespół metaboliczny - nazywany przez lekarzy epidemią XXI wieku. To zagrożenie nie tylko dla figury...czytaj dalej
Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak nie wszystkie sposoby na odchudzanie są dobre dla naszego zdrowia. W jaki sposób mądrze i zdrowo pozbyć się zbędnych kilogramów? Dieta okienkowa...czytaj dalej